冬季生活溫馨提醒 讓室內得到溫暖而不乾燥

在冬季， 人們往往最關心室內的溫度， 而對室內的空氣濕度不那麼關心。 其實房間溫度太高而濕度太低， 會讓人感到不舒服， 甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現象。 那麼下面小編來給大家介紹一下冬季的一些注意事項吧。

對於已經供暖的家庭， 最重要的一點是注意室內保濕。 如果相對濕度低了， 可向地上灑些水， 或用濕拖把拖地板， 以增加濕度。 還可以在散熱設施附近放一盆水， 讓水慢慢蒸發， 以保持室內空氣濕潤。 此外， 如在居室內養上幾盆花草， 不但能調節室內相對濕度， 還會使居室內充滿綠意。 有加濕器的家庭應注意經常進行室內濕度的調節， 以便充分地為您的健康服務。

由於冬季天氣比較寒冷， 一般居住、工作場所都會門窗緊閉。 這時最好的空氣消毒方法就是開窗通風。 據介紹， 正常人每分鐘要呼吸16— 18次， 在呼出的氣體中二氧化碳占4％，

加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳， 如果居室內二氧化碳的總含量達5％， 人就會發生窒息。 所以緊閉門窗的家庭， 屋裡都有一股特殊的氣味， 這就是房間內氧氣不足的表現。 在室內外溫度相差20℃的情況下， 一個80立方米的房間徹底換氣需要9分鐘；如果室內外溫度相差15℃， 則開窗時間需要11分鐘；如果溫差無法準確掌握， 則開窗30分鐘就足夠了。 開窗時間以上午9:00— 11:00或下午2:00— 4:00為佳。 因為這兩個時段內， 氣溫已經升高， 沉積在大氣底層的有害氣體已經散去， 開窗換氣效果較好。

使用土暖氣、煤爐防中毒

目前本市還有少部分地區的居民戶， 沒有納入集中供暖， 新報特別提醒採用煤火取暖的住戶， 安裝煙囪時務必注意安裝兩向開口的T形出煙口，

因為這樣的裝置可以有效地避免因室外風力較大而發生的倒煙現象， 防止煤氣中毒。 此外， 隨時保證室內通風也非常重要。 在煤煙中毒初期， 人們通常都會出現頭暈、頭痛、噁心想吐等症狀， 一旦發生這樣的症狀就應及時脫離有毒環境， 並馬上到醫院救治。 另外， 老年人也是一氧化碳中毒的主要對象， 所以老年人要特別注意冬季取暖安全。

空調、電暖器最好少用

隨著冬季的來臨， 使用電暖器、電熱毯成為部分居民的主要取暖措施， 新報提醒市民， 在享受高功率的取暖設備給您帶來方便的同時， 千萬別忘記安全用電。 尤其是上班前記得斷電， 防止出現意外。 另外， 市民如發現電器著火時要先切斷電源， 防止滅火過程中觸電。

據瞭解， 現在家庭電錶一般為5-10安或者是10-20安， 購買取暖設備， 應先計算一下家中電器同時開啟時總功率是否超出。 如強行使用， 會導致跳閘或保險絲熔斷。 如果家中電器的總功率超過自家電錶容量， 一定要及時到供電營業廳辦理增容。

使用大功率電器時， 一個插座上儘量保證只接一個插頭。 如房間內有空調專用線， 可直接採用空調專用線插座。

對於使用空調或電暖器供暖的家庭而言， 電費無疑是關鍵問題。 很多家庭在使用空調取暖時， 為了保持室內溫度， 將門窗緊閉， 而正是適宜的溫度使病菌在室內大量繁殖， 它們隨著空調氣流的迴圈被送到室內每個角落。 人長時間呆在空調室內就會感到頭暈、乏力， 嚴重者還會患上呼吸道等疾病。 因此， 冬季要盡可能地減少空調使用時間， 並開啟門窗通風換氣；即使需連續使用空調， 也要經常讓窗戶留有3至4釐米的縫隙， 使新鮮空氣能夠進入。 空調取暖還存在另一個問題， 在攝氏零下15℃以下時啟動就會非常困難， 為此，您可以準備一台電暖器，但空調取暖造成的空氣乾燥、升溫效果差等問題電暖器也同樣存在。

保暖節能有竅門

熱是一種資源，應該節約使用。對於集中供暖的住戶來講，目前大部分住戶的供暖設施是不可調節溫度的，也有部分家庭的集中供暖設施，是計量供熱或是安裝了可調節溫度的檔位元器。如果可能的話，不要將家裡的溫度調得過高，一般情況下，人在22℃至24℃的溫度下感覺比較舒適， 26℃以上，就會感到燥熱冬季取暖要注意使室內外溫差盡可能縮小。本市住宅供暖設定的最低溫度是16℃，相當於津城不冷不熱的春季，這個溫度與室外寒冷的季節相比有溫度的變化，又容易被人體適應。室溫過低，人易受寒，誘發呼吸系統與心腦血管疾病，產生嚴重後果，因此對於抵抗力較差的老年人、有心腦血管疾病等慢性病的人來說，室內溫度不要過低。但若室溫太高，與室外溫差太大，肌體不能適應，易使心臟、肺等器官受累。

冬季取暖的費用通常占到一個家庭能源消費的64％左右，尤其是在沒有集中供暖的情況下，既要保證舒適程度，也要注意節約。節能首先要科學地控制室溫，最理想的室內溫度是白天20℃，晚上15℃至17℃。另外，關掉那些不常用房間的散熱器，並將那些房間的房門緊緊關住。給窗戶裝上雙層玻璃能夠節約20％的能源，如果在門窗處加上厚厚的窗簾，又能節約5％到10％的能源。

為此，您可以準備一台電暖器，但空調取暖造成的空氣乾燥、升溫效果差等問題電暖器也同樣存在。

保暖節能有竅門

熱是一種資源，應該節約使用。對於集中供暖的住戶來講，目前大部分住戶的供暖設施是不可調節溫度的，也有部分家庭的集中供暖設施，是計量供熱或是安裝了可調節溫度的檔位元器。如果可能的話，不要將家裡的溫度調得過高，一般情況下，人在22℃至24℃的溫度下感覺比較舒適， 26℃以上，就會感到燥熱冬季取暖要注意使室內外溫差盡可能縮小。本市住宅供暖設定的最低溫度是16℃，相當於津城不冷不熱的春季，這個溫度與室外寒冷的季節相比有溫度的變化，又容易被人體適應。室溫過低，人易受寒，誘發呼吸系統與心腦血管疾病，產生嚴重後果，因此對於抵抗力較差的老年人、有心腦血管疾病等慢性病的人來說，室內溫度不要過低。但若室溫太高，與室外溫差太大，肌體不能適應，易使心臟、肺等器官受累。

冬季取暖的費用通常占到一個家庭能源消費的64％左右，尤其是在沒有集中供暖的情況下，既要保證舒適程度，也要注意節約。節能首先要科學地控制室溫，最理想的室內溫度是白天20℃，晚上15℃至17℃。另外，關掉那些不常用房間的散熱器，並將那些房間的房門緊緊關住。給窗戶裝上雙層玻璃能夠節約20％的能源，如果在門窗處加上厚厚的窗簾，又能節約5％到10％的能源。