現在專注於養生的人不少， 生活中有很多種養生保健茶都是我們可以自由選擇的。 山楂枸杞茶就是其中使用很廣泛的一種， 我們都知道山楂具有開胃消食的作用， 枸杞可以滋補肝腎、美容養顏。 那麼他們兩者一起飲用有什麼樣的效果呢？一起來具體的看看山楂枸杞茶的功效和作用的情況吧~
山楂枸杞茶的功效
山楂能夠開胃消食、活血化瘀， 還能提高人體免疫力， 抗衰老、調節血糖和血脂。 枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。 二者沖泡同飲， 具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用， 而且在養顏美容方面也有輔助作用， 簡直可以說是全能的滋補茶， 男女皆宜。
山楂枸杞茶具有健腦益腎、祛脂降脂之功效， 適於腦動脈硬化及高脂血症等患者飲用。
山楂枸杞茶的喝法注意事項
山楂枸杞茶雖然好，
特別需要注意的是， 山楂茶不宜多喝， 每天一至兩杯足已， 喝多了會有胃酸的現象的出現， 尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意， 根據身體量力而行;只喝山楂茶不會達到減肥的效果， 在喝山楂茶的同時， 三餐的飲食要清淡， 多吃蔬菜， 千萬不要吃零售和油膩的食物。
山楂枸杞茶的營養成分
山楂和枸杞混合在一起泡茶， 其作用巨大， 含有豐富的營養價值， 那麼， 山楂枸杞茶到底有哪些營養成分呢?其營養成分主要包括：
能量61.5千卡、蛋白質2.73克、脂肪0.56克、碳水化合物21.38克、葉酸3.72微克、膳食纖維9.99克、維生素A245.25微克、胡蘿蔔素1471.5微克、硫胺素0.07毫克、核黃素0.1毫克、煙酸0.7毫克、維生素C7.5毫克、維生素E0.35毫克、鈣30.6毫克、磷97.35毫克、鉀131.1毫克、鈉39.3毫克、鎂14.4毫克、鐵0.87毫克、鋅0.31毫克、硒2.39微克、銅0.21毫克、錳0.22毫克。
山楂枸杞茶的做法
材料：山楂100克， 枸杞30克， 清水適量， 冰糖適量。
做法：
1、將新鮮山楂切片， 去掉核備用。
2、準備煮鍋， 放入清水適量， 用大火煮開， 之後放入切片的山楂。
3、大火繼續煮， 直到山楂變軟之後， 就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘後， 調成中火， 煮到湯汁變色之後， 就加入冰糖， 繼續煮5分鐘即可關火。 晾涼後飲用。
煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水， 注意適中， 煮夠一次飲用的量即可， 不能隔夜喝。
懷孕能喝山楂枸杞茶嗎
懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？不少孕婦在孕期間食欲不振， 特別想吃酸溜溜的東西， 僅僅吃山楂又覺得太酸了， 有時候腸胃會受不了， 也不知道寶寶是否會有影響， 那就搭配枸杞一起做成山楂枸杞茶吧， 那懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？下面為大家解答。
Q：懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？
A：可以喝的。
早孕期間經常胃口不振， 人都會變得挑食， 但不少孕婦想吃酸的食物， 如山楂枸杞茶這種保健功效好，
