維生素C是很多水果和蔬菜中都有的一種維生素， 也是我們身體中所必須的。 常吃富含維生素C的水果蔬菜可以幫助我們提高自身的免疫力、幫助口瘡的癒合， 對治療慢性肝炎也有一定的促進作用， 下面我們就來和您一起具體的分享下維生素c的作用及功能還有副作用的情況吧~
維生素C主要生理功能：
1、促進骨膠原的生物合成。 利於組織創傷口的更快癒合;
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝， 預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長， 防止牙床出血。 ;
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素C的藥物作用：
維生素C在體內參與多種反應， 如參與氧化還原過程， 在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。 從組織水準看， 維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。
維生素C和壞血病有一段很長的歷史淵源。 希波克拉底是第一個提到壞血病的人。 他描述當時士兵牙床潰爛、牙齒脫落。 。 。 ;早期的海上旅行引起了人們對壞血病的重視， 船隊離開港口3—4個月， 船員往往會因此患上壞血病， 人們開始發現這是由於海上旅行缺乏新鮮蔬菜和水果的緣故。 1932年英國軍醫從檸檬汁中離析出具有抗壞血病的晶狀物質， 1933年瑞士科學家合成了維生素C， 又叫做抗壞血酸。
維生素c的作用及功能：臨床新用途
1.治療感冒
方法：每日口服維生素C1克。 或者將維生素C片研成粉末， 在兩側鼻孔中放入少許， 隨即臥床休息。 療效：鼻孔放藥後5分鐘內， 鼻孔內的濃稠鼻涕變稀而隨鼻孔流出， 第二天感冒症狀消失。
2.治療動脈粥樣硬化
維生素C可以防治動脈粥樣硬化， 其作用主要是降低血中甘油三酯和膽固醇， 並對肝、腎的脂肪浸潤有保護作用。 方法：維生素C0.5～1克， 每日3次口服；或同樣劑量每日1次靜注， 6個月為一個療程。
療效：據報導， 每日靜注維生素C1克， 3天后可使50％以上的病人血清膽固醇下降， 同時也可見脂蛋白降低。 但也有療效不甚滿意者的報導。
注意：此方法所用維生素C劑量較大， 應避免長時間使用。 孕婦禁用。
3.治療慢性肝炎
近來採用大劑量維生素C治療慢性肝炎取得顯著療效。 維生素C能促進肝細胞再生及肝糖元的合成， 增強肝臟合成蛋白的能力， 加強肝臟解毒能力， 促進新陳代謝和提高肝細胞抗病能力。
方法：維生素C2克， 每日3次口服；或靜脈注射2～5克。
療效：據報導， 採用靜脈注射法（每日1次， 5～10克靜注， 療程總量70～32l克， 療程10～60天）， 經治10例慢性肝炎患者， 6例顯效， 3例有效， 1例無效。
4．治療手脫皮
方法：先將手洗乾淨， 待稍幹後， 用維生素C注射液倒人手掌內， 然後雙掌將藥液擦勻， 待藥液幹後發白時洗掉。 每日2次， 每次2毫升。
療效：有報告用維生素C治療手脫皮患者， 輕者1次顯效， 重者3次顯效， 數日可愈。
5．治療單純性口腔炎
單純性口腔炎， 俗稱口瘡。 一般治療本病除給予維生素外， 局部多用l％龍膽紫外塗， 通常需要5～7天才能治癒。 改用維生素C外塗， 效果較顯著。
方法：將維生素C片（0.1克）壓碎成粉， 將藥粉撒於潰瘍面後， 閉口片刻。 每日2次， 2～4天即可痊癒。
維生素c的副作用
維生素c儘管是水溶性維生素，但是如果短時間內大量補充維生素c也可能出現胃腸道反應，讓人出現腹脹、胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等等不適。而大量的維生素c還可能引起體內其他維生素相對缺乏，特別是兒童不宜大量補充維生素。另外如果進行大量額外補充維生素c還可能導致泌尿系統的損害，引發泌尿系統的結石病症；對於想要生育的婦女來說，每天過量補充維生素c也可能導致其生育能力的降低，孕婦過量補充維生素c還可能導致胎兒畸形。一般均衡飲食，膳食均衡，身體缺乏維生素c的可能性也比較小，如果想要通過片劑等手段額外補充維生素c之前一定要詳細諮詢醫生！
維生素c的副作用
維生素c儘管是水溶性維生素，但是如果短時間內大量補充維生素c也可能出現胃腸道反應，讓人出現腹脹、胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等等不適。而大量的維生素c還可能引起體內其他維生素相對缺乏，特別是兒童不宜大量補充維生素。另外如果進行大量額外補充維生素c還可能導致泌尿系統的損害，引發泌尿系統的結石病症；對於想要生育的婦女來說，每天過量補充維生素c也可能導致其生育能力的降低，孕婦過量補充維生素c還可能導致胎兒畸形。一般均衡飲食，膳食均衡，身體缺乏維生素c的可能性也比較小，如果想要通過片劑等手段額外補充維生素c之前一定要詳細諮詢醫生！
