說道速食麵， 大家首先想到就是， 方便、味道好， 但還有就是沒有營養、防腐劑多等等， 因此有人認為， 在懷孕期間， 最好不要食用速食麵， 因為速食麵既沒營養， 還有很多的防腐劑， 熱量也很高， 吃多了會對胎兒發育造成影響。 然而真相真的如此嗎？究竟孕婦可以吃速食麵嗎？下面一起來瞭解一下吧。
【孕婦可以吃速食麵嗎】
首先， 速食麵屬於一種油炸類的食物， 是一種速食品， 對於普通人來說， 長期食用速食麵會造成營養缺乏症。 而且速食麵在放置一段時間以後， 其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解， 生成一種有毒的醛類過氧化物， 食用這種速食麵會直接引起一系列不適症狀， 諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。 其次， 速食麵非常的不健康， 速食麵雖然嘗起來比較可口， 迎合了眾多人的口味， 但是它的調味包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，
那麼， 孕婦能吃速食麵嗎？答案是可以的， 但是必須著重強調的是， 對於速食麵孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。 對於處在妊娠期的孕婦來說， 攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。 其次， 速食麵中還含有一種特殊的添劑——防腐劑， 過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。
如果非常想吃速食麵的話， 請切忌把泡面裡面的食料包拿出來， 添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料， 孕婦切忌吃一些經過醃制的食品， 以及儲存已久的罐裝食品，
【孕婦吃泡面對胎兒的影響】
1.如果准媽媽只吃泡面的話， 營養是不足以支持腹中胎兒的發育的， 會造成胎兒過小、發育不良等症狀。
2.另外， 如果長期吃碗裝泡面，
3.不少人在連續吃幾天泡面之後都容易出現上火的情況， 還會出現便秘， 准媽媽也會更加難受哦。
這裡再提醒一點， 腸胃不好、胃口不佳、吸收不良的准媽媽建議最好不要吃泡面哦， 不然情況會加重的。 雖然有時候看到別人吃泡面吃得很香， 也勾起了自己的饞欲， 但請准媽媽還是多克制一下， 儘量少吃泡面， 多吃正餐比較好哦。 以上就是關於孕婦能吃泡面嗎的相關解答， 准媽媽們可以參考一下。
【孕婦想吃速食麵怎麼辦】
如果准媽媽實在是抵擋不了誘惑， 偶爾會想吃速食麵， 也可以， 但要注意不能多吃， 可以嘗試更健康的速食麵的吃法：
1、吃速食麵時， 應該酌情增加一些副食， 以補充營養的不足， 比如可以加些香腸、牛肉幹、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、鹵肉等。 還可以在速食麵中加一些香油或豬油， 大約25克左右就足夠了。 如果把速食麵當作正餐吃， 那麼配餐還要補充一些可生吃的瓜果、蔬菜， 如黃瓜、番茄、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等；
2、腸胃不好、胃口不佳、吸收不良的准媽媽，最好不要吃速食麵。想吃速食麵的時候可以試試其他的替代品，比如自己喜歡吃的甜品、水果、乾果什麼的等等。吃這些自己喜歡吃的食物，一方面可以飽腹，另一方面讓“饞蟲”得到滿足，就不會再去想著吃速食麵了。
如黃瓜、番茄、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等；2、腸胃不好、胃口不佳、吸收不良的准媽媽，最好不要吃速食麵。想吃速食麵的時候可以試試其他的替代品，比如自己喜歡吃的甜品、水果、乾果什麼的等等。吃這些自己喜歡吃的食物，一方面可以飽腹，另一方面讓“饞蟲”得到滿足，就不會再去想著吃速食麵了。
