眼睛乾燥症在日常的生活中還是很常見的一種症狀， 長時間用眼， 會讓我們的眼睛上的淚膜穩定性下降， 乾澀、紅血絲、痛灼熱感也會伴隨而來， 嚴重的還會導致失明， 合理的用眼是很重要的哦~乾眼症的治療中不要隨便的用藥。 下面我們就來和您一起說說眼睛乾燥症的危害和如何預防的問題吧~
什麼是眼乾燥症
眼乾燥症， 是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常， 導致淚膜穩定性下降， 並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。
有時眼睛太幹， 基本淚液不足， 反而刺激反射性淚液分泌， 而造成常常流淚。
較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附， 這種損傷日久則可造成角結膜病變，
眼乾燥症的危害有哪些?
1、影響生活
如果眼睛不能充分休息就會發生病變。 乾眼病首先是思者視覺逐漸模糊， 眼部有乾燥感， 常做有意識的眨眼。
2、導致失明
這種病如不及時補就維生素A或胡蘿蔔素， 眼的器官就會發生變化， 眼結合膜受到影響， 淚腺停止分泌淚水。 接著角膜上的細胞變得角質化、混濁和形成潰瘍， 最後導致角膜組織破裂， 甚至眼睛出血， 並有濃液滲出， 這就發展成為角膜軟化症。 而後便使跟暗失明。
3、導致夜盲
患乾眼病， 視神經無視紫質而暗適應時間延長， 最後成為夜盲。
乾眼症的治療要綜合考慮：
1.少用或不用各種眼藥， 眼藥中含有防腐劑， 長期應用會損害眼表。
2.少用或短時間使用眼睛， 閉目養神。 長時間看電視、上網， 特別是玩遊戲或做十字繡活計都會傷害眼睛。
3.不用染髮劑。 染髮劑中含有大量有害的物質， 對眼表是一種慢性刺激， 並可以引起慢性過敏。
4.不使用刺激性強的東西洗臉、洗澡。 不去游泳池， 非要去時， 則下水前一定要帶上游泳眼鏡，
5.眼睛不舒服時， 就用溫清水洗洗眼睛。 將積存的粘液、碎屑、灰塵清洗掉。
6.熱敷、按摩眼睛。 如用熱毛巾， 倒杯開水薰蒸一下眼睛等。 按摩就是揉揉眼睛， 可以將不太通暢的瞼腺分泌物排出。 這對於因瞼板腺功能不全綜合征的病人而言， 尤其有效。
7.風沙天氣出門帶全封閉風鏡；嚴重者可以全天性佩戴游泳眼鏡， 以減少淚液的蒸發。
8.最後的保守治療方法， 也是既花費金錢又花費時間， 而且又牽扯精力的治療是點人工淚液。 按照最近流行的說法叫做依從性不好， 治療方法的依從性不好常常使治療達不到預期效果。
9.手術治療：淚小點栓——減少淚液流失；淚小點灼閉——減少淚液流失；頜下腺導管移植術；部分瞼裂縫合術，
如何預防眼乾燥症?
1、有意識地多眨眼， 清除眼睛表面的雜物。 每次眨眼歷時大概只有1/10秒， 每眨一次眼， 眼瞼就像汽車的雨刷一樣， 把眼球表面的雜物清除， 把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分佈到眼球表面。
2、挑選墨鏡時不可光看外觀，還要挑選具有防紫外線的墨鏡。佩戴墨鏡時，眼睛接受的光線暗，瞳孔會放大，如果墨鏡沒有防紫外線功能，會讓眼睛接受更多的紫外線，加重眼睛乾燥。
3、多吃一些對眼睛有保護的食品，葉黃素能保護眼睛不受光線、電腦、電視等輻射損害，會清除輻射進入眼睛時誘發產生的大量自由基，保護眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，所以要多吃胡蘿蔔。
4、眼睛乾燥導致的眼角癢，可以用熏眼的方式緩解。泡一杯熱水，也可以是綠茶，將眼睛靠近，以不燙傷皮膚的距離為准，然後用蒸汽持續熱熏一會。熏眼時可以睜大眼睛可以自然重複閉眼睜眼的動作。熏完眼睛後可以用茶水輕輕的擦拭眼睛。
5、乾眼症也可滴一些人工淚液來緩解，如需長期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，從而緩解眼幹的症狀。
把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分佈到眼球表面。2、挑選墨鏡時不可光看外觀，還要挑選具有防紫外線的墨鏡。佩戴墨鏡時，眼睛接受的光線暗，瞳孔會放大，如果墨鏡沒有防紫外線功能，會讓眼睛接受更多的紫外線，加重眼睛乾燥。
3、多吃一些對眼睛有保護的食品，葉黃素能保護眼睛不受光線、電腦、電視等輻射損害，會清除輻射進入眼睛時誘發產生的大量自由基，保護眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，所以要多吃胡蘿蔔。
4、眼睛乾燥導致的眼角癢，可以用熏眼的方式緩解。泡一杯熱水，也可以是綠茶，將眼睛靠近，以不燙傷皮膚的距離為准，然後用蒸汽持續熱熏一會。熏眼時可以睜大眼睛可以自然重複閉眼睜眼的動作。熏完眼睛後可以用茶水輕輕的擦拭眼睛。
5、乾眼症也可滴一些人工淚液來緩解，如需長期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，從而緩解眼幹的症狀。
