治療頭痛的方法其實還是很多的， 如果您不方便吃藥， 或是怕耽誤病情不敢吃藥的話， 很多方法也是可以緩解頭痛的症狀的， 像是按摩、熱敷效果都是非常的不錯的， 引起頭痛的原因有很多， 如果您經常頭痛的話， 還是建議您儘早的就醫， 有時頭痛是我們身體發出的一種信號。 一起來具體的看看吧~
不吃藥治療頭痛的方法
1.多按摩。
按摩後， 頭痛會略有緩解， 之後也應該堅持。 研究發現， 偏頭痛患者接受6周按摩後， 疾病發作頻率明顯減少， 睡眠品質明顯提高。 按摩時， 雙手食指彎曲成鉤狀， 雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。 另外， 按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同樣也有效果。
2.常舒展。
舒展療法可以放鬆頭部緊張的肌肉， 進而緩解頭部疼痛， 每個舒展動作做2次， 每次20分鐘。 具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。 2.聳肩：聳起肩膀， 雙肩向前運動，
3.熱敷頸部。
熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險， 孕婦也可以用。 美國密西根頭痛診所所長艾德蒙德·梅辛娜博士表示， 熱毛巾敷脖頸後部， 有助於緩解肌肉緊張。 但是， 偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴， 降低流過這個區域血液的溫度， 可以有效緩解頭痛。
4.少吃醃肉。
防止頭痛還應該避免加工肉質， 如醃肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。 一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。 另外， 對有些人而言， 咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。
經常性頭痛的成因
頭痛(headache)是人類最常有的病徵之一， 根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛， 亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。 由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。 幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致， 亦通常並非頭顱裏(intracranial)的組織有病變所引起。 但是頭痛成因卻十分之多， 絕對需要專業醫療人員的説明才能準確地找得出來。
要知道頭痛只是一種病徵， 本身並非疾病， 每次遇到頭痛就買止痛藥(painkiller)來吃， 令頭痛消失並非治療頭痛的好方法。 要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因， 然後對準病症採取醫療才是上策。
引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛(tensionheadache)， 混合頭痛(combinationheadache)， 脊骨錯位(subluxation)， 頸椎退化(cervicospondylosis)， 頸椎關節病(cervicalarthritis)， 群發頭痛(clusterheadache)， 偏頭痛(migraine)， 藥物依賴性頭痛(drugdependenceheadache)， 情緒低落(depression)， 血糖過低(hypoglycemia)， 糖尿病(diabetes)， 貧血(anemia)， 甲狀腺毛病(thyroiddiseases)， 牙科毛病(dentalproblems)， 青光眼(glaucoma)， 眼部光學性毛病(opticproblem)， 鼻竇炎(sinusitis)， 創傷性頭痛(traumaticheadinjury)， 脊椎手術後遺症(postspinalsurgery)， 上氣管道感染(upperrespiratorytractinfection)或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風(stroke)， 腦出血(intracranialbleeding)， 顳動脈炎(temporalarteritis)， 腦膜炎(meningitis)， 腦壓(intracranialpressure)上升， 腦部腫瘤(braintumor)………等等， 真是難以詳列。
頭痛的原因
物理因素
直接刺激支配頭面部的感覺神經等，
能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等， 都能引起頭痛。
神經精神因素
當身體和精神受到外界環境的不良刺激時， 往往會產生焦慮、焦慮等情緒， 從而導致偏頭痛的發作。 據調查， 84%的抑鬱症患者會伴有偏頭痛症狀。 同時在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴重的情緒刺激會感覺身體不適， 偏頭痛。
飲食因素
食用過量咖啡， 會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的霜淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管， 同樣會造成頭疼， 這些都是由飲食不當而引發的頭疼。 專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
