水果營養成分對於人們的日常營養吸收有著十分重要的作用， 因此一直以來受到人們的廣泛關注， 那麼對於鮮榨果汁的做法大家又有哪些瞭解呢？相信對於這個問題大家也很想知道答案， 那麼接下來我們就一起來看看吧。
幾種常見的鮮榨果汁配方和做法
柳橙鳳梨汁
原料：柳橙１個， 鳳梨１００克， 番茄１個， 洋芹５克， 蜂蜜１小茶匙， 檸檬半個。 做法：柳橙去皮， 鳳梨（又稱鳳梨）去皮與心， 番茄去蒂， 各切成適當大小。 檸檬去皮後， 與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁， 再隨喜好添加蜂蜜。
功效：本品維生素Ａ含量甚濃， 可提高皮膚的新陳代謝， 增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力， 預防皮膚老化。
蘋果葡萄汁
原料：蘋果３個， 葡萄５００克， 檸檬１個， 蜂蜜５０克， 涼開水一大杯。
做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊， 葡萄洗淨去皮去核， 將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻， 加入蜂蜜即可飲用。
功效：養血益氣、健腦養神。
草莓綜合果汁
主材料：草莓——100克， 優酪乳——1/2杯
副材料：檸檬——1/3個， 冰片——1-2片， 方糖——1小茶匙 做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁， 並與優酪乳混合。 再注入杯中， 放進冰片與甜料。
作用： 草莓是維生素C含量最高的水果， 對面皰、粉刺具有很好的療效， 臉上或身上的痘痘猖獗時， 請多多飲用。
8種鮮榨果汁的做法
1、綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
做法：（1）將青椒， 苦瓜， 荷蘭芹洗淨切小塊， 加些冷開水一起放入果汁機打汁
（2）蘋果， 大黃瓜洗淨去皮， 切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力， 降血壓， 整腸及減肥， 美容養顏等功效。
2、西瓜汁
材料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
做法：西瓜切皮去籽後切成小塊， 檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮腫， 利尿等作用。 也是炎夏消暑的好飲料。
3、奇異果汁（奇異果即彌猴桃）
材料：奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
做法：奇異果削皮切小塊， 與牛奶， 蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效：奇異果含高量的維生素C， 能消除疲勞， 有益於食欲不振， 高血壓病患。
4、奇異果水梨汁
材料：奇異果（彌猴桃）2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量
做法：奇異果去皮切小塊， 梨子去皮及果核切小塊， 連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效：含豐富維生素C， 有養顏， 美容及利尿等作用。
5、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
做法：（1）小黃瓜洗淨切小塊， 加入少許冷開水， 放入果汁機打汁。
（2）蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素A， B1， B2及維生素C， 對身體虛腫有利尿作用， 能淨血， 調節身體機能， 是夏天美容保健聖品。
6、紅蘿蔔蘋果汁
材料：紅蘿蔔1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
做法：（1）紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，
（2）蘋果削皮切成小塊， 檸檬去皮切成小塊， 全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力， 消除疲勞。 是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
7、蘋果白蘿蔔汁
材料：蘋果1個白蘿蔔50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量
做法：（1）高麗菜葉， 蘆薈洗淨切成小塊， 加入少許冷開水放入果汁機中打汁。
（2）白蘿蔔， 蘋果， 檸檬均去皮切成小塊， 全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
功效：對高血壓， 消化不良及胃潰瘍有幫助， 並有整腸及美容的作用。
8、哈蜜瓜高麗菜汁
材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
做法：（1）包心菜葉分別洗淨切小塊， 加少許冷開水放入果汁機中打汁。
（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。
鮮榨果汁
鮮榨果汁的做法步驟1.將蘋果和雪梨洗乾淨。
鮮榨果汁的做法步驟2.去皮。
鮮榨果汁的做法步驟3.切塊。
鮮榨果汁的做法步驟4.將切好的蘋果和雪梨放入破壁機，加入150亳涼開水或礦泉水，按蔬果功能鍵。
鮮榨果汁的做法步驟5.果汁打好後無需過濾。
鮮榨果汁的做法步驟6.無添加的鮮榨果汁就做好啦~
（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。
鮮榨果汁
鮮榨果汁的做法步驟1.將蘋果和雪梨洗乾淨。
鮮榨果汁的做法步驟2.去皮。
鮮榨果汁的做法步驟3.切塊。
鮮榨果汁的做法步驟4.將切好的蘋果和雪梨放入破壁機，加入150亳涼開水或礦泉水，按蔬果功能鍵。
鮮榨果汁的做法步驟5.果汁打好後無需過濾。
鮮榨果汁的做法步驟6.無添加的鮮榨果汁就做好啦~
