花椒水泡腳好處多,俗話說， 腳是人體的“第二心臟”， 熱水泡腳， 勝吃補藥。 如果在泡腳的水裡再加上一味花椒， 那它的效果就更加妙不可言。
花椒水泡腳的好處
中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。 其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)， 用繩系緊， 加水煮開後， 用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。
“花椒是個好東西”， 花椒既是一種廚房裡最常用的調味料， 也是一味中藥， 可以溫中止痛、去濕散寒。 用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效， 都能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。 此外， 花椒還是一種天然的消毒劑， 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些„„小孩愛咳嗽、中老年人血壓高， 堅持泡腳都有一定的好處。 中醫講“上病下治”， 泡腳可以促進機體血液迴圈，
另外， 還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。 用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用， 因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區， 就可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能夠調節人體各部分的機能， 取得防病治病自我保健的效果。
花椒水泡腳適應症
1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;
2、 對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;
3、 對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;
4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;
5、 因其補肝腎和肺， 所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。
另外， 還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定作用， 因為有些病涉及中醫的多個方面， 如陰陽兩虛等， 所以不能只補陽，
花椒水泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。 對此， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，
2、有陰虛症狀的人， 用花椒水泡腳過程中， 要注意及時補陰,特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用， 且在此過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺， 特別對於有陰虛症狀的人， 花椒水泡腳要結合補陰， 否則會加重陰虛的症狀。 從我個人的體驗來說， 因為經常體育活動， 大量出汗， 如不注意補陰， 往往出現陰虛的症狀， 加之花椒水泡腳， 所以我經常有意識地補陰， 如用山藥煮水喝， 用藕煮水喝， 用梨煮水喝， 或者吃一些水果等， 及時補充體內的水分。 注意：對於許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。
3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，症狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫。
7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎。
8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。
注意：對於許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，症狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫。
7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎。
8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。
