養生壺購買之後應該如何做出美味的湯品呢?今天就為大家推薦一下養生壺食譜, 大家可以作為參考。
電熱水壺是常用的熱水工具,
養生壺食譜推薦
桂圓蓮子紅豆湯
功效:清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用, 而蓮子有養心安神明目、補中養神的功能, 兩者的藥用價值都很適合我們家中老人的身體。
材料:紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g
做法:
1.白蓮子去芯, 將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗淨分開容器泡一小時以上直至泡軟。
2.養生壺加水1L加熱煮開後放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子, 養生壺自動進入95度的保溫, 當低於95度時, 會自動加熱到100度,
3.調至90度保溫檔, 持續90分鐘(程式時間)。
4.這時加入泡好的黑糯米和桂圓, 按加熱檔。 30分鐘後調90度保溫檔。 90分鐘後加糖, 再保溫10分鐘。
二、食譜推薦:南瓜蛋羹
功效:南瓜中高鈣、高鉀、低鈉, 特別適合中老年人和高血壓患者, 有利於預防骨質疏鬆和高血壓。
材料:金黃小南瓜一個, 雞蛋一個, 鹽少許, 溫水適量
做法:
1、將金黃小南瓜洗淨, 用刀沿1/3處切開, 分成頂與盅。
2、用勺子將南瓜中間的籽挖空, 將頂上的籽也去乾淨。
3、將清理乾淨的頂與盅放在蒸鍋中, 蒸20分鐘。
4、將雞蛋加一點鹽打散, 加入1:1量的溫開水, 攪拌均勻後用濾網過濾好。
5、將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時將調好的雞蛋液加入, 蓋上一層保鮮膜。
6、再將南瓜盅放入蒸鍋中, 蒸15分鐘左右即可。
三、食譜推薦:長壽五豆豆漿
功效:現代營養學證明, 每天堅持食用豆類食品, 只要兩周的時間, 人體就可以減少脂肪含量, 增加免疫力, 降低患病的幾率。
材料:黃豆30克, 豌豆, 青豆, 黑豆, 花生米各20克, 白糖適量
做法:
1、準備好所有的食材,
2、把泡好的豆類倒入豆漿機中, 加入所需量的清水。
3、加蓋按下幹豆功能健, 煮好的豆漿過濾一下。
4、加入適量的白糖即可飲用。
養生壺的使用方法
1.通電時確保壺裡有水, 插電後, 請確定將電源線插緊
2.使用時請等水煮開後, 再放養生材料或花果, 稍加攪拌即可, 若有加糖請攪拌至糖溶化, 避免糖沉底焦結糊底, 導致玻璃破損, 建議糖煮好後在放。
3.如未喝完之茶, 可將養生壺放入冰箱內, 再次加熱前請先攪拌, 等室溫後再插電加熱, 沸騰前再攪拌, 如此可預防壺底之食物粘底造成破損。
4.本壺還可烹煮麵條、水餃、湯圓等食物、可煲湯, 但不可煮稠狀的食物, 例:芝麻糊、黑豆粉、山藥粉、稀飯等, 以免壺底粘底, 造成損壞。
5.利用養生壺燒開水時,壺底水位低於四分之一時,有自動熄燈斷電功能,若再添加其他養生材料或花果等,就沒有自動斷電之功能。
6.本產品具有強弱兩檔自動切換功能,剛加熱時為強檔加熱,當水溫上升到約95℃時,強檔轉換為弱檔加熱。
7.使用前請先確認養生壺的插座和底部是否有水,有水請擦乾再插電,以免玻璃破損。
8.壺內使用一段時間後如有水垢,請用醋酸、檸檬片再加水煮沸來做清潔。
9.養生壺內水位超過四分之一以上,才會亮燈通電加熱,加熱中如需將水倒出,養生壺提離桌面即可自動斷電,放回桌面即自動加熱。
以上就是養生壺食譜推薦的相關介紹,希望大家能喜歡今天的文章。
造成損壞。5.利用養生壺燒開水時,壺底水位低於四分之一時,有自動熄燈斷電功能,若再添加其他養生材料或花果等,就沒有自動斷電之功能。
6.本產品具有強弱兩檔自動切換功能,剛加熱時為強檔加熱,當水溫上升到約95℃時,強檔轉換為弱檔加熱。
7.使用前請先確認養生壺的插座和底部是否有水,有水請擦乾再插電,以免玻璃破損。
8.壺內使用一段時間後如有水垢,請用醋酸、檸檬片再加水煮沸來做清潔。
9.養生壺內水位超過四分之一以上,才會亮燈通電加熱,加熱中如需將水倒出,養生壺提離桌面即可自動斷電,放回桌面即自動加熱。
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