一款合適的枕頭不僅可以保證一個人每天的睡眠品質， 對頸椎病患者更加有一個輔助治療的好作用。 現在很多人都有頸椎病， 但是因為大家並沒得到重視而越來越嚴重， 所以呢， 今日就給大家介紹一下頸椎病睡什麼枕頭最好？
頸椎病睡什麼枕頭最好
一、枕頭要實用， 枕頭外型要以長圓形為主， 長度以45－55cm， 直徑要12－14cm為宜， 枕芯不要填充太滿， 約為枕頭容量的80％即可， 這樣更容易塑型， 可以隨時調整仰臥、側臥高度， 以貼合頸椎生理彎曲。
二、枕芯要鬆軟， 枕芯原料很多， 但以鬆軟、能夠調節高度為原則。 常用的有蕎麥皮、穀子皮、蒲絨和綠豆皮等（可在枕芯內加入少量茶葉和橘皮， 這樣睡覺時有淡淡的清香， 更容易睡眠）。 不建議用棉花、羽絲棉、羽絨等過度柔軟、熱量過高的材質， 因為人入睡以後頭部溫度一般在34—34.5℃， 比體溫大約要低1—2度， 如高於這個溫度就不易入睡。
三、頸椎患者的正確睡姿：枕頭不宜過高或過低， 切忌＂高枕無憂＂， 一般講， 枕頭高以8～12cm為多， 每個人選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度很重要， 一般是按照自己握拳等高為參考。
頸椎病患者睡覺不枕枕頭怎麼樣
頸椎病睡覺不枕枕頭好不好？專家分析道，
同時， 睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。 頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 因此，
那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢？枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都不能保持頸椎正常的前凸弧度， 會加重頸椎負擔， 可能導致落枕。 若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況， 或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了。
枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸， 出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象， 那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
頸椎枕什麼牌子好？領導品牌適之寶
一般所說的“頸椎枕頭“是一種起到治療和理療效果的頸椎病人用枕頭， 適之寶枕工坊研發中心認為， 頸椎病枕頭其治療頸椎病的一般牽引原理如下：人的正常頸椎是自然彎曲的， 而頸椎病人的頸椎是直的。 要治療頸椎病， 就要對變直的頸椎進行矯正。
針對並不嚴重的防治類頸椎病人群：適之寶枕工坊的中性“仿生可調3S枕”或“黃金睡姿3S枕”頸椎病預防和輕理療的特點突出， 均屬於頸椎枕頭中的佼佼者。仿生可調3S枕設計上採用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，讓頸椎病人要儘量防止頸部和肩部著涼，而頭部部分是3層調節，這樣的好處是根據情況自行調節就可以，頸椎病相對比較重的，可以試用較少1層自己嘗試加大部分牽引力度，進行適度的合理的可控的牽引調整。而新品的適之寶“黃金睡姿枕頭”則是採用了第四代的睡姿自動適合的黃金比例分區設計，另外搭配了日本高度氣囊微調技術。上述“仿生可調3S枕”或“黃金睡姿3S枕”兩類均屬於高檔頸椎枕頭，如果搭配櫻桃核魔枕產品進行熱療熱敷，對於頸椎病人的效果更為明顯。
均屬於頸椎枕頭中的佼佼者。仿生可調3S枕設計上採用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，讓頸椎病人要儘量防止頸部和肩部著涼，而頭部部分是3層調節，這樣的好處是根據情況自行調節就可以，頸椎病相對比較重的，可以試用較少1層自己嘗試加大部分牽引力度，進行適度的合理的可控的牽引調整。而新品的適之寶“黃金睡姿枕頭”則是採用了第四代的睡姿自動適合的黃金比例分區設計，另外搭配了日本高度氣囊微調技術。上述“仿生可調3S枕”或“黃金睡姿3S枕”兩類均屬於高檔頸椎枕頭，如果搭配櫻桃核魔枕產品進行熱療熱敷，對於頸椎病人的效果更為明顯。
