頸椎病患者睡覺不枕枕頭好嗎？相信很多脊椎病人都會有這樣的疑問， 據資料統計很多脊椎病患者在不枕枕頭的情況下， 就會使自身的脊椎病更加嚴重， 聽到這樣的答案， 估計很多人都會很好奇原因所在， 話不多說， 一起來看看到底為什麼吧。
頸椎病患者睡覺不枕枕頭好嗎
頸椎病睡覺不枕枕頭好不好？專家分析道， 不枕枕頭， 頭的位置就比心臟低， 會導致流入頭部的血液偏多， 影響頭部血液迴圈， 血管充盈， 管壁受壓， 醒來後會感到頭暈， 眼皮浮腫， 嚴重影響了睡眠的品質。 而且頭墊高睡覺， 胸部也連帶被略微抬高了， 這樣， 下半身的血就可以順流， 能減輕心臟的負擔。
同時， 睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。 頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 因此， 頸椎病患者為了避免疾病的侵襲， 一定要注意選擇合適的枕頭使用。
那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢？枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都不能保持頸椎正常的前凸弧度， 會加重頸椎負擔， 可能導致落枕。 若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況， 或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了。
枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸， 出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，
什麼枕頭對頸椎最好
枕頭從軟到硬， 五花八門， 想要挑選一個枕頭， 要從高度、材質等各種不同的方面來挑選。 首先高度非常重要， 枕頭如果太低， 太高， 對於脊椎的壓力都是很大的。
然而， 高度啥的可以通過自己墊毛巾被等方式來調， 所以枕頭的材質還是最需要注意的！今天小編就先給大家聊聊， 買什麼材質的枕頭才能真正對你的頸椎好。
記憶棉枕頭
枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了， 而且很多頸枕都會採用這種材質， 既柔軟又能吸收衝擊能量， 可以很好的保護頸部。
挑選記憶棉枕頭， 可以買那種回彈時間慢、無異味， 觸感柔軟但結實（不會一躺上去就全陷下去）。
但是記憶棉枕有一個缺點， 那就是使用壽命較短， 一半最多也就用個5年， 劣質的記憶棉枕甚至用上幾個月回彈時間就會超快， 會導致頸椎不適，
乳膠枕
乳膠床墊大家可能很熟悉了， 彈性和透氣性還有穩定性都是最好的， 乳膠枕也繼承了這樣一個優點。
需要注意的是， 乳膠的壽命更短， 容易氧化， 一般2－3年就會失去彈性了， 有人對乳膠過敏， 使用前最好去測試一下。
羽絨枕
如果經常出遠門住酒店的話， 你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕！羽絨枕雖然普通， 但是五星級酒店中的枕頭也是有說頭的。
羽絨枕的保暖性能很好， 柔軟蓬鬆， 如果使用高品質的鴨絨（鵝絨）， 並且填充多的枕頭， 對於頸椎的支撐會很不錯。
枕頭多高最合適
枕頭的高度與睡眠品質、身體健康都有關係。
枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。
枕高枕頭時，呼吸會不順暢。容易出現口幹、嗓子痛、打奸等情況，醒來後會感到脖子酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打奸，醒來後會出現頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。
那麼，枕頭多高才合適呢？這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關係。
枕頭的合適高度一般為10一15釐米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。
習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度）相同為宜；而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮後與自己一側的肩寬一致為宜。
另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、貧血的人最好用稍低的枕頭。
枕頭多高最合適
枕頭的高度與睡眠品質、身體健康都有關係。
枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。
枕高枕頭時，呼吸會不順暢。容易出現口幹、嗓子痛、打奸等情況，醒來後會感到脖子酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打奸，醒來後會出現頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。
那麼，枕頭多高才合適呢？這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關係。
枕頭的合適高度一般為10一15釐米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。
習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度）相同為宜；而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮後與自己一側的肩寬一致為宜。
另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、貧血的人最好用稍低的枕頭。
