如今中藥在我們生活中的使用越來越廣泛了， 不僅僅是在熬中藥是時候會用， 在很多的膳食中也是會用到的， 但是我麼在使用這些中藥之前， 要先對他們的作用和功效有個大致的瞭解。 今天我們就來一起來看看土茯苓的作用與功效和土茯苓的副作用是什麼吧~
土茯苓的作用與功效
1、促進睡眠：土茯苓具有安寧心神的作用， 能夠幫助人們更好地進入睡眠， 改善睡眠品質。 傳統上人們喜歡將土茯苓與人參、遠志、酸棗仁等一起熬製成湯， 用於安撫心神， 以免出現失眠、心悸等情況。
2、延年健智：《神農本草經》就已經把土茯苓稱作“上品”， 認為它“久服安魂養神， 不饑延年”。 由於土茯苓具有極佳的利尿功效， 對於降血糖和減肥有著良好的輔助作用。 而且土茯苓無論是什麼群體都是可以食用的， 需要注意的地方不多。 土茯苓能夠讓機體潤澤強健， 經常食用能起到延年益智的作用，
3、祛斑美容：土茯苓向來被看作美容上品， 可以起到祛斑、去除黑色素等作用， 從而達到美容養顏的功效。 在耳熟能詳的《紅樓夢》中就介紹了土茯苓霜的服法和作用， 可見土茯苓祛斑美容作用的深入人心。 土茯苓除了內服之外， 也可以作為面膜以助于美容養顏。 可以將土茯苓粉和蜂蜜混合調成糊狀， 于晚間敷於臉上， 早晨再用清水洗淨。
4、解濕熱：土茯苓用於濕熱淋濁， 帶下， 癰腫， 瘰鬁， 疥癬， 梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣， 筋骨疼痛。 它與金銀花， 萆薢， 黃芪相配能發揮它的最大作用。
土茯苓有什麼副作用？
有過敏體質的人， 服完含有土茯苓的藥物會引發皮膚瘙癢， 產生丘疹。
土茯苓的食用禁忌
1、食用土茯苓煲湯不能與茶同飲， 也不能用鐵的容器浸泡土茯苓。
2、食用土茯苓煲湯時禁忌茶水， 另外服用中藥的時候， 飲食上禁食油膩， 辛辣， 生冷， 魚腥製品。 注意心情舒暢。
3、肝腎陰虧者慎服土茯苓煲湯。 土茯苓的中藥後致過敏， 周身皮膚瘙癢，
