頭髮的健康其實和我們日常的養護是有著重要的聯繫的， 不僅我們要使用就和是的洗髮水， 還要選擇適合我們頭皮的護髮素， 那麼在生活中我們要注意哪些問題呢？
頭髮柔順的方法
1、選用合適的洗髮水和護髮用品。
洗髮水要根據我們個人的發質選擇， 溫和植物性的最安全。 一般情況下， 兩三天洗一次頭髮， 並使用護髮素和發膜護理。 頭髮的護理是不能缺少的， 它可以保證我們的秀髮健康柔順。
2、注意日常頭皮按摩。
早晚按摩或者常梳頭發， 可以促進頭皮的新陳代謝， 保養毛囊。
3、避免多次燙染。
燙染秀髮的傷害最大， 一般保持在半年以上燙染， 且燙髮和染髮間隔七天進行， 密集燙染會讓秀髮越來越糟。
4、避免使用電熱器。
吹風機和電板都會對頭髮造成傷害， 高溫讓秀髮毛麟角打開， 無法保持水分， 從而秀髮變得乾枯脆弱。 儘量減少使用次數會減少電熱對秀髮的傷害。
5、睡前護髮。
家中常備一瓶荷荷巴油或者免洗護髮素， 睡前塗抹發梢至吸收， 會讓秀髮夜間吸收營養， 鎖住水分。
6、改善飲食習慣。
很多上班族由於忙碌， 飲食不定時， 偏食， 這對身體和秀髮都是有害的， 多食豆類和黑色食物可以讓秀髮變得更加濃密、自然柔順。 奶類和肉類中含有豐富的蛋白質也是頭髮的主要構造物質；果仁、綠葉蔬菜、肝和花生油中含有維他命B和E， 他們可以加快頭髮的生長哦， 同時還可以增加秀髮光澤， 並且可以修補及防脫髮呢；海帶及紫菜所含的碘質， 是增加秀髮光澤的佳品， 同時也可以促進血液迴圈；蛋和瘦肉中所含的鋅能有效的防止脫髮；還有蓮藕、木耳、動物筋膠等可以讓秀髮更有光澤和彈性。
7、改善生物鐘。
熬夜會讓你的生理機能紊亂， 秀髮也會跟著變糟。
怎樣養發護髮
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮， 把護髮產品塗抹在發梢處， 之後戴上浴帽， 過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡， 當沖洗乾淨後， 你會發現發質明顯變得光滑柔順了。
溫馨提示：經常用啤酒洗頭以後， 頭髮會變柔軟、柔順， 而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭， 都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡， 然後再洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭髮上， 這樣會腐蝕發根的!
