哪種枕頭有助於睡眠？
1、蕎麥殼枕
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭， 填充以堅韌不易碎的蕎麥殼， 可以隨著頭部左右移動而改變形狀，
2、茶葉枕
茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成， 變得不易斷碎， 茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用， 吸濕性和吸味性也比較強， 枕著茶葉枕睡覺， 聞著清新的茶葉香味， 更易入眠， 不過枕芯每月需晾曬兩次以上， 茶香大約可持續二至三年。
3、薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味， 聞起來非常舒服， 能緩和角落， 安定情緒， 對失眠的作用很好， 薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草， 那樣味道太濃， 一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等， 保存淡淡的天然芳香，
4、決明子枕
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法， 使人體康復， 經絡暢通， 促進氣血循環， 降壓降溫， 從而改善五臟六腑的功能。 其種子堅硬， 又可對頭部和頸部穴位進行按摩， 所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等， 均有輔助作用。
5、慢回彈記憶護頸枕
記憶枕頭結合力學， 人體工學設計， 40度仰角， 完全符合頭頸部的生理曲線。 枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性， 迅速排汗， 枕芯內部防潮濕發黴， 不產生異味， 保證乾爽舒適的睡眠。
如何選擇睡眠枕？
1、首先選擇枕頭的形狀。 一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成的。 因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型， 一般傳統的枕頭， 是將頭枕在枕頭的最高處， 頸椎懸空， 使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。 而根據人體工學， 枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。
2、枕頭的高度也是非常重要的，
3、枕頭的硬度也是影響睡眠品質之一， 枕頭過硬軟都是不好的。 只有稍柔軟些， 又不失一定硬度， 才能減少枕頭與頭皮之間的壓強， 又保持不均勻的壓力， 從而是血液迴圈可從壓力較小的地方通過。 因此在選購枕頭的時候， 枕頭的硬度也是相當的重要。
4、寬度也是挑選枕頭的重點， 而一般情況， 枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。
5、枕頭的手感也是極其重要的。 也就是說枕頭的材質， 其實在挑選枕頭的時候， 很少有人會注意它的材質。 但是一般枕頭裡面的材質也是會影響它的舒適度， 除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外， 高檔慢回彈海綿也是材質之一。 這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應， 會隨溫度的升高而變的更加柔軟， 因此能更好的包裹和付託人體。
如何選擇睡眠枕？ 的全部內容， 相信大家在閱讀完本文後對於睡眠枕有了基本的認識， 如果您還想瞭解更多裝修諮詢，請點擊進入裝修知識頻道。
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