社交能力是在社會上生存的一個重要的技能， 那麼你知道什麼是社交能力嗎?很多時候我們對於社交能力的瞭解並不多， 也不知道如何提高社交能力以及提高社交能力需要做到是什麼?那麼下面就跟小編就一起來看看。
什麼是社交能力?
(1)表達理解能力， 表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來， 還要讓他人能夠清楚地瞭解自己的想法， 其次就是理解他人的表達。 一個人的表達能力， 也能直接地證明其社會適應的程度。
(2)人際融合能力， 表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛， 它和人的個性(如內外向等)有極大的關係， 但又不完全由它決定， 更多的是一種心理上的意味。
(3)解決問題的能力， 當前一些孩子的一大弱點是依賴性強， 獨立性解決問題能力差， 再加上應試教育的弊端， 因而嚴重影響了學生的交往能力。
社交能力的六個組成部分
1、人際感受能力。 指對他人的感情、動機、需要、思想等內心活動和心理狀態的感知能力， 以及對自己言行影響他人程度的感受能力。
2、人事記憶力。 是記憶交往物件個體特徵， 以及交往情景、交往內容的能力。
3、人際理解力。 即理解他人的思想、感情與行為的能力。 人際理解力是現代企業管理中重要的工作技巧， 也是人力資源管理人員必須具備的關鍵素質之一。 人際理解力暗示著一種去理解他人的願望， 能夠幫助一個人體會他人的感受， 通過他人的語言、語態、動作等理解並分享他人的觀點， 抓住他人未表達的疑惑與情感， 把握他人的需求， 並採取恰如其分的語言説明自己與他人表達情感。
4、人際想像力。 從對方的地位、處境、立場思考問題， 評價對方行為的能力。 也就是設身處地為他人著想的能力。
5、風度和表達力。 這是人際交往的外在表現。 指與人交際的舉止、做派、談吐、風度， 以及真摯、友善、富於感染力的情感表達， 是較高人際交往能力的表現。
6、合作能力與協調能力。 這是人際交往能力的綜合表現， 是企業團隊合作的必要能力。
如何提高社交能力
1、改善自己的外部形象
首先要提升與別人交際的形象， 人皆有愛美之心， 對於著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。 所以， 告別髒兮兮的衣服和油乎乎的頭髮， 並掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態和眼神的控制技巧， 讓自己更加容易被人接受。
2、每天關注新聞動態
然後或許你苦於缺少聊天話題， 或者不清楚其他人談論的內容。現在網路那麼發達，每天花個二三十分鐘流覽一下新聞動態，瞭解每天的熱點。這樣，就能增加很多談論的話題。
3、發展幾個聊得開的熟人
與最經常見面的一些人混熟。你要經常跟他們打招呼，時間久了就會感覺自己處於很放得開的環境，聊天的次數也會時不時的增加，有利於培養自信和逐步拓展人脈。
4、多吸收新知識
平時多注意積累素材，腹有詩書氣自華，多看書多讀報紙，培養文化底蘊，積累幽默感。吸收新知識的同時訓練自己組織語言把知識講出來，這樣別人就會覺得跟你聊天能有所收穫，有利於積累人脈。
5、抓住能發言的機會
當有機會說話時就要大膽的講出來，經常不說話聲帶就會退化，語言組織能力也會下降，通過多次訓練就能逐步提升措辭技巧。
6、向社交能力強的人學習
身邊不乏一些能說會道的人，自己要注意傾聽，看他們是如何打開話匣子的，並多多交流請教，就能有長足的進步。
提高社交能力需要做到的六點
1)要持友善態度。
(2)接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。
(3)注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。 (4)向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。
(5)要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己;會保守你的秘密;不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何;不會斷然斷交。
(6)要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神;要使人個技能不斷提高和善於自處。現代人應該認識到，一個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。 另外，在社會交際中運用語言交談的同時，還有一種不可忽視的因素，就是非語言因素。何為非語言因素呢?是我們交談和交際過程的動作、表情、環境等，這些因素每時每刻都在影響著我們的交際。
或者不清楚其他人談論的內容。現在網路那麼發達，每天花個二三十分鐘流覽一下新聞動態，瞭解每天的熱點。這樣，就能增加很多談論的話題。3、發展幾個聊得開的熟人
與最經常見面的一些人混熟。你要經常跟他們打招呼，時間久了就會感覺自己處於很放得開的環境，聊天的次數也會時不時的增加，有利於培養自信和逐步拓展人脈。
4、多吸收新知識
平時多注意積累素材，腹有詩書氣自華，多看書多讀報紙，培養文化底蘊，積累幽默感。吸收新知識的同時訓練自己組織語言把知識講出來，這樣別人就會覺得跟你聊天能有所收穫，有利於積累人脈。
5、抓住能發言的機會
當有機會說話時就要大膽的講出來，經常不說話聲帶就會退化，語言組織能力也會下降，通過多次訓練就能逐步提升措辭技巧。
6、向社交能力強的人學習
身邊不乏一些能說會道的人，自己要注意傾聽，看他們是如何打開話匣子的，並多多交流請教，就能有長足的進步。
提高社交能力需要做到的六點
1)要持友善態度。
(2)接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。
(3)注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。 (4)向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。
(5)要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己;會保守你的秘密;不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何;不會斷然斷交。
(6)要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神;要使人個技能不斷提高和善於自處。現代人應該認識到，一個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。 另外，在社會交際中運用語言交談的同時，還有一種不可忽視的因素，就是非語言因素。何為非語言因素呢?是我們交談和交際過程的動作、表情、環境等，這些因素每時每刻都在影響著我們的交際。
