據說北方已經穿上了毛線衣了， 而小編這兒還仿佛初夏， 趁著天氣尚未轉涼， 抓住夏天的尾巴再秀一場美腿。 還有美眉擔心腿上的肉肉嗎?沒關係， 趁現在小編偷偷告訴你一些生活小訣竅， 不用刻意騰出時間就能瘦腿哦。
1.踮起腳尖走路
為什麼芭蕾舞者腿都那麼完美?秘訣就在於踮起腳尖。 平時可以多嘗試踮起腳尖走路， 可以幫助塑造完美的小腿線條， 還能讓大腿肌肉更加緊實。
2.敲膽經
膽經位於雙腿最外側， 也就是褲子最外側一條縫的位置。 每天堅持敲膽經可以幫助排除體內多餘廢物， 達到瘦腿的效果。 每條腿各50下， 經期就不要敲了哦!
3.膝蓋夾紙
不少MM一到辦公室就開始蹺二郎腿， 雙腿各種疊放姿勢， 長期下去會壓迫神經，
4.刮痧瘦腿
周冬雨從小粗腿逆襲大白腿的秘訣就是刮痧哦!在刮痧之前， 先做一些簡單的腿部按摩， 幫助放鬆肌肉，
5.慢跑
有氧運動可以有效的減掉身上多餘贅肉， 幫助塑造完美的形體。 有慢跑習慣的人， 雙腿會更加纖細緊致哦!不過值得注意的是， 跑步的速度不用太快， 跑前跑後一定要記得做拉伸運動，
