夏季最常用的納涼方法就是打開家裡的空調， 讓它強勁的製冷， 可對於剛出生的寶寶， 猛吹空調肯定弊大於利， 但初為人母的爸媽們並不知道， 究竟怎麼做才能讓寶寶即清涼又健康。
26℃～28℃比較合適
溫度不宜調得過低， 26℃～28℃比較合適。 室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳， 空調的風力要開“微”檔， 風向不能朝著寶寶。 室內外溫差越大， 寶寶的身體越難適應， 容易感冒生病。
限定使用時間， 定時給居室通風換氣
即便天氣很熱， 也不要整天開著空調。 充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。
“大換氣”時， 打開窗戶， 打開電扇， 讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 開空調費電， 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 “小換氣”則是一天數次， 時間可以短些。
充分利用空調的除濕功能
空調的除濕功能還真適合寶寶， 不僅降溫不會過低，
切勿讓寶寶整天待在空調房
每天清晨和黃昏， 室外氣溫較低時， 最好帶寶寶到戶外活動， 呼吸呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 增強身體的適應能力。
寶寶進房前空調先降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調， 溫度設定低一些， 讓室內迅速降溫。 等寶寶進入室內， 將溫度升高到27℃～28℃， 這樣室內外溫差不會太大， 避免寶寶受寒。
空調房中護理要加強
在空調房裡， 寶寶常會感到口乾舌燥， 所以要讓寶寶多喝些開水。 如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 更能清熱解毒， 預防病菌侵襲。 同時要加強對乾燥皮膚的護理， 出入空調房隨時給寶寶增減衣服。
