市疾控中心營養專家提醒市民, 這些水果買回家後一旦放進冰箱, 沒幾天就開始果皮凹陷, 出現黑褐色的斑點, 這說明水果已經被凍傷了。
熱帶水果大部分都怕冷, 不宜放在冰箱中冷藏。 凍傷的水果不僅營養成分遭到破壞, 還很容易變質。 再過幾天, 果肉就會腐爛。
一般說, 溫帶水果, 如葡萄、蘋果、梨等放在冰箱裡, 可以起到保鮮的作用。 而香蕉和芒果在10℃的溫度下保存, 果皮就會變黑;鳳梨在6℃—10℃下保存, 不僅果皮會變色, 果肉也會呈水浸狀;荔枝和龍眼、紅毛丹等在1℃—2℃下保存, 外果皮顏色會變暗, 內果皮會出現像燙傷一樣的斑點, 這樣的水果往往不能再吃了。
熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏。 如果一定要放入冰箱, 應置於溫度較高的蔬果槽中, 保存的時間最好不要超過兩天。
水果的日常保存可分為以下四類:
第一類 不要放入冰箱, 否則會凍傷。 如:香蕉、楊桃、枇杷等。
第二類 可以放入冰箱, 但一定要先催熟 (即未熟果不可放入冰箱)。 如:榴槤、芒果、釋迦、百香果、柿子、木瓜等。
第三類 必須放入冰箱, 才能久存。 如:桃子、桑椹、李子、荔枝、龍眼、紅毛丹、櫻桃、板栗、芭樂、葡萄、梨、草莓、山竹、火龍果、甜瓜、柚子等。
第四類 常溫保存或冰箱冷藏均可。