在日常生活中很多食材使用得當， 對我們的身體大有益處。 其中酸棗仁就是一種很好的食材加藥材， 它能有效地改善人們的睡眠品質。 那麼， 炒酸棗仁究竟有哪些具體的功效與作用呢?長期食用又有哪些副作用呢?下面趕緊一起來看看吧!
一、炒酸棗仁的功效與作用
①鎮靜、催眠作用
炒棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮靜及嗜眠， 無論白天或黑夜， 正常狀態或咖啡， 因引起的興奮狀態， 炒棗仁均能表現上述作用， 小白鼠口服時的鎮靜指數為1.95， 與巴比妥類藥物表現協同作用， 炒棗仁連續應用6天，
②鎮痛、抗驚厥、降溫作用
用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射於小白鼠腹腔有鎮痛作用， 對小鼠無論注射或口服均有降溫作用， 但不能拮抗實驗性電休克。
③對心血管系統的影響
炒棗仁可引起血壓持續下降， 心傳導阻滯。 對大白鼠以兩腎包膜法形成的高血壓， 在手術前或手術次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)， 均有顯著的降壓作用， 但大白鼠吃炒棗仁時將外層薄皮留下， 並未見鎮靜現象。
④對燒傷的影響
炒棗仁單用或與五味子合用， 均能提高燙傷小白鼠的存活率， 延長存活時間， 還能推遲大白鼠燒傷性休克的發生和延長存活時間，
⑤其他作用
對子宮有興奮作用， 對狗因去水嗎啡引起的嘔吐無抑制作用。 不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
炒棗仁具有調理睡眠品質的作用， 還有助於幫助我們很好的進行催眠的作用。 對於患有高血壓的患者來說如果食用炒棗仁的話， 可以起到降壓的作用。 炒棗仁還可以幫助我們進行治療燒傷的問題。 還有棗仁中含有維生素C， 這是身體非常需要的營養元素， 所以經常食用是很好的。
二、酸棗仁治療失眠
1、酸棗仁治療失眠的原理
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子， 味甘性平， 入心肝二經， 是常用中藥， 臨床具有養肝、寧心、安神的功效。 現代藥理研究表明， 酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成分， 因此， 能夠有效鎮靜安神， 對失眠者療效顯著。
酸棗仁主要是通過調節人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的， 且很少產生毒副作用。 血不歸脾而睡臥不寧者， 宜用酸棗仁大補心脾， 則血歸脾而五藏安和，
研究發現， 酸棗仁主要是影響慢波睡眠的深睡階段， 使深睡的平均時間延長， 發作頻率增加， 達到治療目的。 而常用的治療失眠的西藥苯二氮類是具有鎮靜作用的藥物， 不僅不良反應多， 還易產生耐藥性， 不宜久服。 所以安全起見， 輕度失眠症患者不要亂吃安眠藥來治療失眠， 不妨試試服用中藥酸棗仁， 安全可靠。
2、酸棗仁治療失眠效果如何
酸棗仁治療失眠效果如何呢?對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀， 如果是症狀較輕的失眠症患者， 食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。而頑固性失眠症患者最好是配合藥物一同治療，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
頑固性失眠是一種久治不愈的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療，配合失眠症的藥物，療效更加顯著。此外，嚴重的失眠，可配合敷臍療法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能症，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服。
另外，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方並不是對所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行，切莫自行用藥，導致不良後果。
三、酸棗仁的副作用
根據相關研究有專家指出，一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。並且研究發現在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應，有的患者表現為關節疼痛，惡寒發熱，有的患者表現為全身皮膚瘙癢，甚至出現大片蕁麻疹。且值得大家注意的是，如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。
有很多受失眠困擾的人們常常飲用酸棗仁湯來改善睡眠，減輕失眠症狀。這裡大家可以放心酸棗仁湯的原料都是十分常用的重要，並沒有發現什麼不好的作用，大家可以放心飲用。但是治療失眠不能光依靠外力，還是需要患者養成調整好心態養成良好的作息習慣才行。
綜合來說，酸棗仁作為一種中藥來說，副作用是比較小的，但還是需要我們注意。出於對自身健康的考慮，還望大家在選擇酸棗仁時也瞭解酸棗仁的宜忌，遵循專家和醫生的指導。
食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。而頑固性失眠症患者最好是配合藥物一同治療，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。頑固性失眠是一種久治不愈的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療，配合失眠症的藥物，療效更加顯著。此外，嚴重的失眠，可配合敷臍療法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能症，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服。
另外，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方並不是對所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行，切莫自行用藥，導致不良後果。
三、酸棗仁的副作用
根據相關研究有專家指出，一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。並且研究發現在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應，有的患者表現為關節疼痛，惡寒發熱，有的患者表現為全身皮膚瘙癢，甚至出現大片蕁麻疹。且值得大家注意的是，如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。
有很多受失眠困擾的人們常常飲用酸棗仁湯來改善睡眠，減輕失眠症狀。這裡大家可以放心酸棗仁湯的原料都是十分常用的重要，並沒有發現什麼不好的作用，大家可以放心飲用。但是治療失眠不能光依靠外力，還是需要患者養成調整好心態養成良好的作息習慣才行。
綜合來說，酸棗仁作為一種中藥來說，副作用是比較小的，但還是需要我們注意。出於對自身健康的考慮，還望大家在選擇酸棗仁時也瞭解酸棗仁的宜忌，遵循專家和醫生的指導。
