今天我們要介紹的是在我們的生活中比較常見的東西：銀耳。 它又被稱作白木耳， 這也是因為它的顏色而得的名。 銀耳是一種真菌類的植物。 它的味道是甜的， 人們經常食用它用來補脾開胃。 銀耳中間含有天然的植物性膠質， 所以它是我們可以長期服用的良好的潤膚的食品。 這也就是說， 它是有美容的功效的。 那麼除此之外， 它還有什麼功效與作用呢?我們來瞭解一下。
銀耳的作用與功效
1.首先要介紹的就是它的肝臟解毒的功能。 如果是肝臟不太好的人的話， 我們是可以經常性的食用一點銀耳的， 它可以幫助我們保護肝臟。 另外， 它對老年慢性支氣管炎是有一定的療效的。
2.清熱健胃也是它的作用。 大家應該都知道吧， 銀耳是一種很滋補的良藥， 所以在很多的方面都是有功效的， 尤其是清熱健胃， 安眠等。 我們都知道晚上睡不著可能的原因就是陰虛火旺，
3.增強免疫力。 對於我們每個人來說， 免疫力都是很重要的。 銀耳中間含有微量元素， 這個是可以幫助我們增強免疫力。 另外， 它也是能夠幫助我們防止鈣的流失的。 相信大家都知道鈣對於我們的重要性吧， 如果鈣補充的完整了的話， 那麼是幫助我們生長發育的。 這也是在提示我們在生活中的時候應該多吃一點銀耳。
4.美容祛斑， 女人在到達一定的年齡的時候就會開始長斑， 長斑也成了很多人的困擾。 但是如果我們是能夠長期的服用銀耳的話是可以幫助我們潤膚， 然後對臉上長斑的情況也是很有説明的。 大家可以嘗試一下。
5.減肥。 相信很多人都對自己的體重不滿意， 所以在很多的時候人們都會減肥。 但是減肥也不是那麼簡單的的。 銀耳是可以幫助我們減少脂肪的吸收的。 所以對減肥是有好處的。
6.清熱止咳。 如果是咳嗽不斷的話， 銀耳湯是可以幫助我們解決問題的。
現在很多人在吃東西的時候都是比較的注重功效的，
