隨著生活腳步的加快， 現在很多年輕人都有失眠的症狀， 失眠不僅影響工作還影響心情， 對於女性來說更是天敵。 倘若想一覺睡到天亮， 除了必要的自我調節和緩解壓力之外， 臥室的風水也是很有講究的， 這就和我們一起來看看如何利用臥室風水來解決失眠的問題吧。
一 臥室的擺設
首先， 臥室內的鏡子要儘量隱藏起來， 不使用時最好不要外露， 床邊、床尾都不要放鏡子， 否則不僅影響到睡眠、健康， 嚴重的還會影響夫妻感情， 影響運勢及子嗣。 臥室內影子因反射光線造成的各種影像也是一種十分不利的煞氣。
其次， 臥室內擺放的傢俱， 儘量整齊， 不宜過多， 也不要擺放過多的雜物， 否則雜亂的陳設很容易形成“鬼影重重”的不良效果， 對人的情緒和精神造成不利影響。
第三， 臥室內擺放的綠植要注意， 要選取有益身心的觀葉型植物， 也不要擺放過多。
這裡還要提醒朋友們一點， 有的朋友在臥室裡擺放一些風水物品， 這些一定要經過有經驗的老師指點和確認， 否則會適得其反， 產生不良影響。
二 臥室的光線
光線不可太強太刺眼， 否則會讓人產生急躁、暴躁的情緒。 光線也不要太弱太陰暗， 這樣會讓人壓抑、憂鬱。 光線一般以光亮度適中的自然光線為好， 讓人舒服， 安靜。
三 床的擺放
首先， 床頭必須緊貼牆壁， 要有“靠山”， 不要留有空檔。 床頭無靠， 床位不穩， 就會讓人產生情緒起伏、低沉不振， 嚴重者可能導致精神分裂。
其次， 床頭不要衝著門口， 風水中稱這種情況叫“門沖”， 也不要對著窗戶， 這樣容易受外來煞氣影響， 讓人產生幻覺， 惡夢頻發， 影響睡眠。
第三， 倘若臥室臨近廚房，
還有就是有的朋友對睡覺的朝向十分敏感， 倘若睡眠不好， 可以考慮調整朝向來嘗試， 但現在的樓房受到房間的限制， 很難調整朝向， 那麼就要考慮使用一些特殊的手段來調整人的磁場了， 這方面可以請教專業的風水師結合命理來指導佈局。
如何解決失眠問題
一 床頭不宜對正門口。 倘若床頭對正大門或睡房門口， 風水學上稱為“門沖”， 令人睡不安寧， 容易發惡夢或產生幻覺， 大大降低睡眠品質。
二 床頭後忌有空隙。 床頭要緊貼著牆或實物， 不可有空隙， 風水上稱為“靠山”。 否則易令人產生高壓電幻象、悲觀情緒。
三 床頭不要緊貼灶位。 倘若臥室連貼廚房， 床頭不能安放緊貼灶頭的一方。 因為廚房屬“火”， 容易使人生病或精神緊張、心情暴躁。
四 睡床忌橫樑。 睡床不能擺放在頂櫃、橫樑或燈飾之下。 因為會產生壓迫感， 會導致頭痛、關節痛等疾病發生。
五 睡房光線要柔和。 倘若臥室的光線太強，
六 鏡子不能正對著床。 臥室的任何一邊若有鏡子對照著， 都是不利的。
尤其是床尾的位置， 更不可掛鏡子。 因為這塊鏡子就像一塊“攝魂鏡”， 會令該房的人情緒不安。
若要在臥室內裝鏡子， 最好安在較隱蔽的位置， 或者在不用時將它遮擋起來。
失眠多夢睡不香臥室風水禁忌需注意
一 三面都是大面積玻璃
大面積的玻璃或窗戶， 會產生熱能的大量聚集或散失， 尤其是陽光房或三面都是玻璃窗戶。 倘若希望能隨時欣賞到戶外風景又希望住的健康， 只好多化成本， 採用雙層隔熱玻璃， 並加貼透明且係數較高的隔熱膜。
二 臥室大於客廳
在一般人的日常生活中， 客廳使用的功能最大，而臥室主要功能是睡覺，其次是從事個人隱私活動的空間。所以臥室不可大於客廳，否則個性會變得怪異，過於內向，不易於人相處。
三 臥室天花板裝潢過於花俏
臥室的天花板，式樣應簡單為宜。千萬不要學商業空間，弄得十分藝術、奇特、花樣百出，甚至裝上鏡子，這些做法會使人不容易入睡，久而久之健康會出問題。而床位上方不可以掛奇形怪狀的燈具，如類似手術室的燈具、尖錐形吊燈等，會使睡在下面的人產生不安的感覺。
四 牆壁使用大面積深色系顏色
深色系的顏色並非絕對不能使用，但是不可以大面積使用，大面積的深色會刺激眼睛，不但會影響心情，也會導致無法睡個好覺，久而久之，身體亦會出現問題。
五 房門對廁所門
房門對到廁所門，會造成身體骨骼與肌肉的病痛以及錢財的流失。廁所是濕氣、臭氣、晦氣產生的地方，倘若房門對到廁所門，剛好全部接受，那麼住在這房間的人，身體首先受到侵害，其次是室內的書籍、衣服吸收到濕氣而產生變質、發黴，間接造成金錢上的損失。
六 房門對到床
房門與窗戶是室內空氣對流的進出口，當我們在睡眠狀態時，神經與毛孔是處於放鬆與打開狀態，這時房門對到床，風會直接吹到身體，對受到風寒的部位會造成病變。房門對到床，會因對到身體不同的部位，而造成對應部位的功能性病變。
七 廁所門對到床
房間裡的廁所對到床，情況比房門對到公用廁所嚴重。對到頭，會頭痛、思考不能集中，住久了產生腫瘤、中風等問題;對到腰，會腰酸、水腫，住久了會產生糖尿病、心臟病等;對到腳，會坐骨酸痛、膝蓋無力，住久了會產生意外骨折。
八 床位在樓梯下方
床在樓梯下方，睡在這床上的人，睡眠狀況一定不會好，經常噩夢不斷，運勢也十分差，很難有翻身的機會。
九 床位安置于空調下方
床位安置在空調下方，寒氣不斷的吹向頭、肩、頸，加上人在睡眠狀態，毛細孔會略微放開，輕者經常感冒;重者會造成頭、肩、頸的神經緊張、肌肉僵化;日子久了會使腦部供血不足，年輕者記憶衰退、反應變慢;年長者會因腦部供血不足導致癱瘓。
十 床前放置電視機、音響、手機
現代人的裝修中，常常可見在臥室加裝電視機的情況，小編建議最好不要這麼做。因為房間裡有電視機必然會躺在床上看節目，容易導致脊椎有毛病或神經衰弱。另外，現代人生活忙碌，常常在睡覺時仍開著手機並放在床頭。手機在待機狀態仍會發出電磁波，倘若睡覺時放旁邊，人體長時間接觸電磁波，對健康十分不利。
十一 床頭沒有靠到實牆
有些人為了營造氣氛而將床斜放且不靠牆，或為了閃避床頭的橫樑而將床頭懸空。床頭不靠實牆或調頭睡(常見於叛逆期的青少年，正好反映了叛逆心態遇到這種情況，得及時溝通，儘早恢復正常，免得產生逆轉人格)，會造成睡眠品質不良，思想叛逆、怪異與人溝通能力不良。
十二 床上有橫樑
橫樑是建築物主體結構之一，主要是由鋼筋及混凝土組成，當指南針放在梁下，指針立刻會改變方向，這可證明橫樑會產生明顯的物理磁感應作用。由此可知，睡在橫樑下，人體的微電系統會直接受到負面影響，造成睡眠不足、頭痛等現象。
十三 鏡子對到床
鏡子對到床，會造成精神恍惚，思路不集中。當我們晚上睡覺時，一般是關掉電燈的，若半夜起床或半睡半夢中，睜開惺忪朦朧的眼睛，看到鏡子裡蓬頭散髮、又模糊不清的影像，非嚇掉半條命不可。臥室裡除了床頭同一平面兩邊可以放鏡子，其它位置都不可以放。
客廳使用的功能最大，而臥室主要功能是睡覺，其次是從事個人隱私活動的空間。所以臥室不可大於客廳，否則個性會變得怪異，過於內向，不易於人相處。三 臥室天花板裝潢過於花俏
臥室的天花板，式樣應簡單為宜。千萬不要學商業空間，弄得十分藝術、奇特、花樣百出，甚至裝上鏡子，這些做法會使人不容易入睡，久而久之健康會出問題。而床位上方不可以掛奇形怪狀的燈具，如類似手術室的燈具、尖錐形吊燈等，會使睡在下面的人產生不安的感覺。
四 牆壁使用大面積深色系顏色
深色系的顏色並非絕對不能使用，但是不可以大面積使用，大面積的深色會刺激眼睛，不但會影響心情，也會導致無法睡個好覺，久而久之，身體亦會出現問題。
五 房門對廁所門
房門對到廁所門，會造成身體骨骼與肌肉的病痛以及錢財的流失。廁所是濕氣、臭氣、晦氣產生的地方，倘若房門對到廁所門，剛好全部接受，那麼住在這房間的人，身體首先受到侵害，其次是室內的書籍、衣服吸收到濕氣而產生變質、發黴，間接造成金錢上的損失。
六 房門對到床
房門與窗戶是室內空氣對流的進出口，當我們在睡眠狀態時，神經與毛孔是處於放鬆與打開狀態，這時房門對到床，風會直接吹到身體，對受到風寒的部位會造成病變。房門對到床，會因對到身體不同的部位，而造成對應部位的功能性病變。
七 廁所門對到床
房間裡的廁所對到床，情況比房門對到公用廁所嚴重。對到頭，會頭痛、思考不能集中，住久了產生腫瘤、中風等問題;對到腰，會腰酸、水腫，住久了會產生糖尿病、心臟病等;對到腳，會坐骨酸痛、膝蓋無力，住久了會產生意外骨折。
八 床位在樓梯下方
床在樓梯下方，睡在這床上的人，睡眠狀況一定不會好，經常噩夢不斷，運勢也十分差，很難有翻身的機會。
九 床位安置于空調下方
床位安置在空調下方，寒氣不斷的吹向頭、肩、頸，加上人在睡眠狀態，毛細孔會略微放開，輕者經常感冒;重者會造成頭、肩、頸的神經緊張、肌肉僵化;日子久了會使腦部供血不足，年輕者記憶衰退、反應變慢;年長者會因腦部供血不足導致癱瘓。
十 床前放置電視機、音響、手機
現代人的裝修中，常常可見在臥室加裝電視機的情況，小編建議最好不要這麼做。因為房間裡有電視機必然會躺在床上看節目，容易導致脊椎有毛病或神經衰弱。另外，現代人生活忙碌，常常在睡覺時仍開著手機並放在床頭。手機在待機狀態仍會發出電磁波，倘若睡覺時放旁邊，人體長時間接觸電磁波，對健康十分不利。
十一 床頭沒有靠到實牆
有些人為了營造氣氛而將床斜放且不靠牆，或為了閃避床頭的橫樑而將床頭懸空。床頭不靠實牆或調頭睡(常見於叛逆期的青少年，正好反映了叛逆心態遇到這種情況，得及時溝通，儘早恢復正常，免得產生逆轉人格)，會造成睡眠品質不良，思想叛逆、怪異與人溝通能力不良。
十二 床上有橫樑
橫樑是建築物主體結構之一，主要是由鋼筋及混凝土組成，當指南針放在梁下，指針立刻會改變方向，這可證明橫樑會產生明顯的物理磁感應作用。由此可知，睡在橫樑下，人體的微電系統會直接受到負面影響，造成睡眠不足、頭痛等現象。
十三 鏡子對到床
鏡子對到床，會造成精神恍惚，思路不集中。當我們晚上睡覺時，一般是關掉電燈的，若半夜起床或半睡半夢中，睜開惺忪朦朧的眼睛，看到鏡子裡蓬頭散髮、又模糊不清的影像，非嚇掉半條命不可。臥室裡除了床頭同一平面兩邊可以放鏡子，其它位置都不可以放。
