肌膚美白只需注重小細節就可以變得很簡單

肌膚美白其實不是你想的那麼複雜， 你可以從簡單的方向著手， 只要你在日常生活中注重小細節的地方， 你的肌膚看上去會更年輕， 想要讓你的肌膚變得更加白皙水嫩嗎?現在就要行動了， 從生活開始， 從細微著手。

去角質淨白

肌膚需要定期去角質， 而痘痘肌膚不能直接使用傳統的去角質產品， 需要用低刺激去痘收斂水， 用化妝綿蘸取化妝水， 以打圈的方法擦拭面部， 並且輕輕的按摩5-8分鐘， 再用水洗乾淨， 可以去角質的同時， 還可收斂毛孔， 不會給肌膚造成什麼負擔。

內在補水

人的皮膚很單薄， 脆弱， 身體內一旦缺少水分， 皮膚就會顯得乾燥， 暗沉， 沒有光澤， 所以需要給肌膚補足養分， 可以內在補水， 就是從早上開始就喝水， 每天至少要喝八杯水， 這樣才能維持體內的水分， 滋養肌膚， 使皮膚持久保濕， 盈潤。

按摩保養

保養對於肌膚美白是相當的重要，

按摩就是一種不錯的方法， 通過按摩可以為皮膚提供氧氣， 增強肌膚的活力， 有著神奇的效果， 適度的揉捏可以促進血液的迴圈， 改善不均的肌膚， 提亮膚色， 增強肌膚的活力， 顯得更加柔韌。

定期運動

現在大多數人都很缺乏運動， 可是面對壓力的增大，

出現了高體脂肪， 致使肌膚暗沉， 沒有光澤， 其實運動不僅可以強身健體， 而且還能延緩肌膚衰老， 有效抗皺， 因為運動可以促進血液的迴圈， 幫助細胞的新生， 建議一周最少做一次運動， 以增強肌膚的抵抗力， 有效保護肌膚。

多吃水果蔬菜

多吃水果蔬菜益處多， 除了能夠補充身體的維生素， 纖維質之外， 還能刺激腸胃排便， 減少宿便毒素擾亂， 讓臉色消除暗沉的現象， 拒絕辛辣的食物， 因為辛辣的食物會使水分大量流失， 致使肌膚更乾燥， 所以要多吃果蔬， 這樣有益於身體的健康。