冬天很多人的肌膚都比較暗沉， 再加上過年期間經常熬夜， 讓整個人的肌膚變得更差。 所以年後很多MM就開始重塑好肌膚的工作， 今天我們也要給大家介紹幾個能快速恢復亮白肌膚的好方法。
第一步：涼水洗臉 配合嘴部小體操
用涼水加上少許潔面乳， 將臉部清洗乾淨後擦乾。 緊接著， 閉上嘴巴盡自己所能向左右最大幅度地移動嘴角和下巴， 左右一次為一組， 一共做九組。 接著做牙操。 牙操可以消除、鬆弛雙下巴。 嘴巴橫向張開， 達到最大幅度後停頓十秒鐘， 然後嘴巴恢復原狀， 用力咬緊臼齒， 然後放鬆， 不用力停頓十秒。 以上動作重複八次。
第二步：輕拍面部 配合臉部除皺操
臉部放鬆， 雙目輕閉， 輕輕拍打。 兩手指部放于臉部下方， 以每分鐘拍打兩百下的速度由內往外、由下到上， 拍打臉部各個部位。 每次持續時間四分鐘到六分鐘。 拍打時造成皮膚顫動即可，
同時， 為減少臉部小細紋， 緊接著做臉部除皺操。 額頭部分， 把手指放在髮際， 順著額際幾束髮綹的方向進行牽引， 與令你的眉毛下垂的引力方向相反。 如此反復十次。 頸部， 把一隻手的手背放在下巴下， 手背儘量托起臉部的同時， 用力令臉部向下移動。 重複10次。
第三步：臉部按摩 配合頸部保養操
先做按摩， 雙手中指和無名指， 將鼻樑、髮際、眼眶和耳廓， 以右手順時針、左手逆時針的方向反復按摩三分鐘到五分鐘。 做好頸部操， 可以使你的頸部更加修長柔軟。 這個動作可以拉伸頸部肌肉， 防止頸部肌肉鬆弛。 把一隻手的手背放在下巴下， 手背儘量托起臉部的同時， 用力令臉部向下移動。 重複10次。 如果一隻手的力量不夠， 可以雙手一起托住臉部。
第四步：進行潤膚 配合唇部緊膚操
在經歷了拍打和按摩之後， 你是不是感到臉部有熱感， 照照鏡子， 會看到臉色微紅。 此時臉部毛孔全部舒張， 正是吸收營養的時候。 蘸取少量營養性護膚霜， 輕輕、均勻地抹於臉部各處。
做完潤膚， 如果來得及， 千萬別錯過唇部緊膚操。 將嘴唇張開最大， 用最誇張的動作噓聲(不必發出聲響)輕念X和O這兩個字母， 如此二十多次。 在大聲輕念這兩個字母時， 為了得到更好的效果， 最好保持節奏一致：發這兩個音的時候都各保持兩秒鐘或者三秒鐘。 這個唇部緊膚操不僅僅鍛煉唇部， 而且還能鍛煉雙腮、下巴和鼻翼兩側的肌肉。
