隨著天氣變涼， 很多人開始喜歡泡個舒服的熱水澡， ,解決自己一天的勞累情況， 而且如果經常按做這些方法沐浴的話， 那麼還可以讓你擁有更加光滑細嫩的肌膚。
學會使用各種功效入浴劑
入浴劑的功能大致分為促進血液迴圈、保濕、清潔清涼等幾大類， 其中也有很多具有優秀的保濕等護膚效果產品。 很多乳液類型的添加了荷荷巴油等保濕成分， 滲透入肌膚中， 讓入浴之後的20 分鐘都仍然能保持全身的水潤。
玫瑰香能夠提高心情， 具有和女性荷爾蒙類似的功效。 而且這種舒適的香氣還能促進“快樂荷爾蒙”的分泌， 從而促使毛細血管擴張， 提高美膚效果和發汗效果。
後背的痘痘等手夠不到的地方護理很麻煩， 我們也可以通過清涼系的入浴劑幫助， 其中加入的碳酸氫鈉成分， 能夠幫助去除多餘的皮脂、污垢。
入浴中做面膜提高效果
入浴中因為水分使得肌膚變得更柔軟，
精油傍身法寶
浸泡在香熏油的優雅香氣中的半身浴非常奢華。 但是這些精油除了香味的效果之外，
生理週期泡澡減脂的方法
遵循“生理期之後- 排卵期可以採用反復入浴， 排卵後- 生理期之前進行半身浴”的原則。 生理期身體狀態較差， 也比較敏感。
生理期之後到排卵期， 是代謝最旺盛、最容易瘦下來的時期。 可以通過反復入浴來促進代謝和血液迴圈的同時， 消耗卡路里， 而排卵後到生理期前的時間段， 體內容易堆積水分和老化廢物， 針對浮腫可以採取半身浴來輔助排汗。
