足又稱為人體的“第二心臟”， 早在《黃帝內經》中就論述了足部保健養生的理論原則。 千百年前， 我們的祖先就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。 單純對足部加以按摩， 就能治療許多疾病。 足底按摩的好處有哪些呢?讓我們一起來讀者探討一下吧。
足底按摩可防春困
春天裡， 人特別容易犯困， 消除春困的秘密在於按壓雙足拇指內側， 這個位置對應三叉神經的反射區， 多按可引起大腦興奮， 不易睡眠。 春困嗜睡者可多按此處， 但睡眠較少的老人不要按壓這個部位。 需要注意的是， 按壓的力度要控制， 根據個人的承受能力使用輕、中、重度手法， 以免引發不適。
足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征， 是一種骨骼的退行性病理改變。 醫學專家研究發現， 通過按摩頸椎在足部的反射區， 可產生令人興奮的療效。 力度最初較輕， 漸漸增強， 以稍有痛感為宜。 按摩時間可自選抽空進行， 最好是每天早晚各一次， 每次10～30分鐘， 堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。
