高跟鞋一直是不敗的時尚單品， 但是長時間穿高跟鞋會出現腳痛、腳酸的情況， 如何穿高跟鞋腳不痛呢?下面我們為教你如何穿對高跟鞋， 讓你健康又高挑。
一、緩衝墊
全鞋內底面都應該放置鞋墊， 可以幫助疼痛的緩解。 如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話， 應該在蹠骨的位置放矽樹脂的鞋墊， 這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子， 承擔的工作是提供良好的緩衝， 吸收地面對足底的震盪衝擊力， 可作為足底脂肪丟失的替代物。
二、關注高跟鞋傾斜的角度
斜坡過度的程度要適合你的舒適感覺。 應該是逐漸過渡的斜坡的陡度， 足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合， 適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致的足痛。
三、用熱水泡腳熱敷
回到家， 換上平底鞋， 用熱水泡泡腳， 促進腳周圍的血液迴圈， 很好地緩解疼痛。 泡的時間不必太長， 15分鐘就可。
