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流感的預防

流感是由流感病毒引起的, 經飛沫傳播的急性呼吸道傳染性疾病。 時下正值早春, 早晚溫差大, 痛氣溫回升明顯, 萬物復蘇, 病毒、細菌等病原微生物也活躍起來, 比較容易患上流感。 那麼人們該如何預防流感呢?下面就說說流感的預防小常識。

1、流感流行季節, 應避免到人多的公共場所去, 必要時應戴上口罩。

2、注意保持室內空氣的流通, 開窗通風。

3、注意休息, 不要勞累。

4、可注射流感疫苗。

5、應注意個人衛生, 勤洗手。 流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播, 但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等, 又去接觸其他東西, 很容易污染被他接觸的東西。 此時, 如果你再去接觸了這些東西, 就很容易被傳染上, 所以, 一定要勤洗手, 注意個人衛生。

6、在飲食上應注意清淡飲食, 多吃含維生素豐富的食物, 如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水, 加強排泄。

8、加強體育鍛煉, 注意增減衣服。

以上就是流感的預防的全部內容了, 提醒大家流感並不可怕, 我們應該正確看待它, 自己和家人患上流感後, 不要驚慌, 但也不要自己隨便用藥, 應該及時到醫院就醫, 這樣才能有比較好的愈後。

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