血虛的症狀是什麼呢?血虛應吃什麼藥食呢?
血虛的症狀：
面色無華， 口唇指甲發白， 頭昏眼花， 心悸失眠， 精神不振， 舌淡等。
血虛應吃的藥食：
常見的補血藥食有地黃、首烏、桑椹子、阿膠、龍眼肉等。
地黃分生、熟地黃喝鮮生地數種。 生地黃又叫幹地黃， 味甘性寒， 主滋陰養血， 常用于虛勞貧血， 陰虛內熱或見有咳血、吐血、鼻子出血、月經過多等證。
以及由於失血引起的心神不寧， 煩躁失眠等證。 可以說， 生地通過滋陰養腎， 涼血而補血。 熟地則是生地黃蒸制加工而成， 其性微溫， 其滋腎益精、補養陰血的作用較生地更專， 被稱為補血之上品。
鮮生地性大寒， 主要用於清血熱、止血。 由於地黃性滋膩， 所以應用時注意不要影響胃口。
何首烏分生首烏與制首烏。 生首烏主要用於精血枯燥引起的大便秘結;制首烏補肝腎， 益精血， 治療因陰虛血枯引起的眩暈、腰酸、鬚髮早白等證。
李時珍對首烏有很高的評價：首烏“養血益肝， 固精益腎， 健筋骨， 烏鬚髮， 為滋補良藥， 不寒不燥， 功在地黃、天門冬之上”。
阿膠即驢皮膠， 已有近兩千年的藥用歷史。 性味平甘， 功能補血止血， 滋陰潤肺。 所以阿膠常被用於婦女崩漏或淋漓不止， 或肺虛咳血等證。
桑椹子是桑樹的果實， 味甘酸涼， 能益肝腎， 養陰血， 與首烏同功。 同時， 桑椹子還可以養血祛風， 治血虛、筋骨不利等。
龍眼肉即桂圓肉， 既是滋補藥品， 又能入藥， 能益脾養心， 補虛開智， 用於血虛心悸、勞神健忘等證， 功效甚佳。
