美白的方法有很多， 但是不同的人群、不同的膚質適合於不同的美白方法， 有的人追求自然美白， 通過飲食、合理的生活習性等來調理內部結構來改善自己的肌膚狀況;有的人習慣輔助美白， 使用美白產品、去美容院或者補充一些美白成分來使自己的肌膚達到美白效果;另外還有一些人通過按摩、使用偏方等等多種方法實現肌膚的美白。
選擇美白的方法一定要根據自身膚質情況來判斷自己適合於哪種方法， 不要盲目的跟從選擇， 錯誤的美白方法的選擇不但不會達到美白的效果， 甚至會引發其他肌膚問題的產生， 影響我們的肌膚健康。
三個日常保養皮膚小習慣
1：注意勞動保護：在室外勞動時， 一定要避免直接在陽光下曝曬， 可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽， 以減少黑色素的形成。 平時要多飲水， 多吃新鮮蔬菜，
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
兩個美容美白小訣竅
一、檸檬片加蜂蜜水：這是我每天早上的第一件事， 就是空腹喝上一杯檸檬片加蜂蜜的溫水。
作用：美白養顏， 清腸排毒又減肥
二、面膜紙的妙用：
1、我的早餐一般都會喝牛奶， 留出一口把面膜紙浸濕敷臉上， 幾分鐘後去掉， 剩在臉上的牛奶輕輕拍打按摩全部吸收後清水洗淨， 每天都可以做。
2、晚上洗過臉後可以用化妝水將面膜紙浸濕敷在臉上幾分鐘不等幹透去掉不需要再洗臉直接塗的面霜， 效果特別好哦， 補水又美白。
