夏天， 從高溫度的室外進入空調房內， 溫差大且驟變， 使血管迅速收縮。 人體的植物神經系統難以適應， 會造成人體內平衡調節系統功能紊亂。 最近在迪拜某酒店有兩位客人昏倒在燥熱的庭院裡， 另有一位客人甚至當場暴斃， 都是因為他們剛在開足空調的室內待過。 “冷”感覺還可使交感神經興奮， 使腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱。
如何預防：避免猝冷猝熱
從戶外走進空調房間的時候， 熱得夠嗆， 希望立馬能涼快起來。 應該先喝一杯室溫水(不能是涼水)， 再把空調開到低的檔位讓身體逐漸降溫。 從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動。 在溫度變化強烈的情況下， 身體會受到衝擊。 室溫和室外的溫度差不宜過大， 讓室內溫度保持在21℃以上為佳(最好是環保部門提倡的26℃)。 夜間睡眠最好不要用空調，
食療方案：桑菊浙貝茶
做法：將幹制的桑葉100克， 菊花50克， 浙貝母50克研為粗末， 分裝為15克每袋， 用沸水沖泡飲用。
方中桑葉、菊花， 疏風清熱， 清肝明目；浙貝母止咳化痰，
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