加濕器的正確使用 緩解冬季室內乾燥

針對這個情況， 我們採訪了商場加濕器導購和呼吸科的醫生， 為大家支招， 建議在家裡備個濕度計， 最適宜的空氣濕度是40%～60%， 若是空氣濕度小可以打開加濕器， 加濕器開得時間不宜太長， 濕度超過60%應該關上加濕器。 醫生建議市民要時常開窗通風， 保持空氣流通， 多吃點蔬菜水果， 還要多喝水。

現象供暖季鼻子乾燥， 皮膚發緊

市民李女士表示， 家裡的溫度其實也不高， 但是就是覺得屋裡很幹， 尤其是早晨一覺醒來， 就會覺得渾身沒勁， 最嚴重的就是嗓子很痛， 剛開始以為感冒了， 可是緩了一會就發現沒事了。 無獨有偶， 華三社區的孫先生表示：“每年到了供暖季， 尤其是暖氣片很熱的時候， 屋裡的溫度是變高了， 卻特別乾燥。 嚴重的時候， 覺得鼻子都是幹的， 甚至鼻涕裡還會有血絲， 家裡也買了加濕器， 但是噴出的白霧又會讓人打噴嚏。

胡女士的孩子兩歲了，

自從家裡打開加濕器後， 孩子就經常揉鼻子， 還時常打噴嚏。 “不知道是不是因為用了加濕器的原因， 可是家裡太乾燥了， 打開加濕器本來應該舒服一些的。 ”到底該不該打開加濕器讓胡女士犯了愁。

市場過濾型加濕器不產生白霧

11日， 我們來到了商場家電專櫃， 瞭解加濕器的使用情況。 我們瞭解到商場加濕器的種類很多， 按水箱容量分， 有4升的、2升的、1.3升的;按加濕率分， 有150ml/h型、200ml/h型、255ml/h型、360ml/型;按最佳使用面積區分， 有的可以覆蓋40平方米， 有的只能覆蓋15平方米。 據導購介紹， 消費者可以根據需要選擇， 若是個人使用， 可以選擇水箱容量小點的加濕器， 全家使用可以選擇加濕覆蓋面積大的， 水箱容量大的加濕器。

有的加濕在加濕過程中會有白霧冒出，

有的加濕器則沒有白霧， 電器導購告訴說：“傳統的超聲波加濕器會產生惱人的白霧， 噴出的白霧中含有大量的水垢粉塵， 更容易吸到細菌病毒， 影響呼吸健康。 同時， 大顆粒的水霧噴射在空氣中， 加濕效果不但不均勻， 還會打濕周圍的地板， 讓人左右為難。 ”導購表示， 加濕器一定要定期進行清洗， 若是家人有鼻炎或是比較敏感的人， 最好選用零白霧的加濕器。

我們瞭解到， 不出白霧的加濕器和普通加濕器相比， 機器內部多了一層過濾網， 水分子經過過濾網， 可以將細菌、雜質和水垢過濾掉， 然後將水分子蒸發到乾燥的空氣中， 而不會產生白霧。 據介紹， 這對於家中有小孩的人群很適用， 孩子不會因為吸入白霧中的粉塵而打噴嚏了，

還能緩解乾燥的空氣。

建議最適宜空氣濕度是40%～60%

據介紹， 加濕器使用時間不要太長， 一般用幾個小時就可以關掉， 過於潮濕還會對傢俱造成損害。 “冬季最適宜的空氣濕度是 40%～60% ， 家裡最好備個濕度計， 上邊有刻度， 可以根據刻度來選擇是否要開加濕器。

過低或過高都不好， 另外加濕器最好不要一天二十四小時都開著， 這樣容易造成室內濕度過高， 也容易滋生細菌， 而且很可能腐蝕傢俱。 ”導購介紹道。

此外， 我們瞭解到， 加濕器最好堅持每天換水， 每兩周徹底清洗一次， 尤其是剛啟用的加濕器， 一定要保證清潔。 “清洗時， 儘量少使用殺菌消毒劑進行清洗， 可以用流水反復沖洗， 然後用軟布拭去水箱周邊的水垢即可。 最好不要將自來水直接加入到加濕器中， 自來水中一般都含有氯和其他雜質， 即便使用自來水， 也要先放置幾天， 讓雜質沉澱一下再將水加入加濕器中。 加濕器中加入涼白開水、純淨水是最好的。

健康提醒時常通風， 多吃水果蔬菜

供暖後，不少人為了保持屋內溫度，很少通風換氣，這樣就會讓屋裡的濁氣太重，而且屋內的空氣也會變得燥熱，讓人體很難受。對此，呼吸科醫生建議，不要為了保持室內溫度而拒絕開窗，保持屋內通風才會減少細菌滋生。“室內溫度過高，空氣乾燥還會讓人煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽乾燥、血黏度增高等情況，適當開窗通風，有利於室內外空氣的交換，感冒病毒不容易侵襲，也能增強人的免疫力和抵抗力。”

還要注意多吃青菜和水果，多喝水，必要時可以增加屋內濕度，在屋內使用加濕器，不過更要注意屋內的整潔，屋內不要有太多的灰塵，以免會染上呼吸道疾病。家裡有老人的話，加濕器不要長時間開著，造成屋內濕度過高，這樣對人的身體也是不好的，容易引發關節炎、風濕等。

專家支招緩解室內乾燥方法

怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥?專家為您支了幾招。

殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖後用食醋薰蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀釋後煮沸，每次薰蒸4小時，隔日薰蒸1次。

護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋後加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解乾燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

清熱提神：如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋後加入加濕器，能夠預防咽喉腫痛、鼻腔乾燥，此外，在加濕器的水中滴幾滴風油精，這種蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。為了防止加濕器出風口被阻塞，在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋。

供暖後，不少人為了保持屋內溫度，很少通風換氣，這樣就會讓屋裡的濁氣太重，而且屋內的空氣也會變得燥熱，讓人體很難受。對此，呼吸科醫生建議，不要為了保持室內溫度而拒絕開窗，保持屋內通風才會減少細菌滋生。“室內溫度過高，空氣乾燥還會讓人煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽乾燥、血黏度增高等情況，適當開窗通風，有利於室內外空氣的交換，感冒病毒不容易侵襲，也能增強人的免疫力和抵抗力。”

還要注意多吃青菜和水果，多喝水，必要時可以增加屋內濕度，在屋內使用加濕器，不過更要注意屋內的整潔，屋內不要有太多的灰塵，以免會染上呼吸道疾病。家裡有老人的話，加濕器不要長時間開著，造成屋內濕度過高，這樣對人的身體也是不好的，容易引發關節炎、風濕等。

專家支招緩解室內乾燥方法

怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥?專家為您支了幾招。

殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖後用食醋薰蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀釋後煮沸，每次薰蒸4小時，隔日薰蒸1次。

護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋後加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解乾燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

清熱提神：如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋後加入加濕器，能夠預防咽喉腫痛、鼻腔乾燥，此外，在加濕器的水中滴幾滴風油精，這種蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。為了防止加濕器出風口被阻塞，在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋。