中醫養生就是從人體的幾大部位消除使你衰老的“兇手”， 不僅可以使你消除疲勞， 更能留住你的美貌， 讓你瘦出苗條的迷人曲線哦!
要留住美貌， 關鍵是按准穴位
皮膚就像一把傘， 皺紋是人生的軌跡。 隨著年齡的增長， 皺紋不知不覺爬上眉間， 佔據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置， 這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力：皮膚為什麼會產生皺紋呢?
這要從皮膚的結構說起。
皮膚從外到裡， 分為表皮、真皮、皮下組織三層。 如果把皮膚比做一把抵禦病菌的保護傘， 那皮下組織就是這把傘的傘杆， 真皮是傘骨， 表皮則是蒙在傘骨上的傘面。
健康的年輕人， 皮膚像一把撐起來的新傘， 傘面(表皮)光滑， 無褶皺。 隨著年齡增長， 皮膚這把“傘”開始老化， 傘骨(真皮纖維)斷裂， 傘杆(皮下組織)萎縮， 汗腺、皮脂腺分泌減少， 於是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘， 傘面(表皮)出現皺紋。
心情鬱悶、睡眠不足、營養不良、過度暴曬、不注意保濕， 這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化。
中醫認為， 按摩可延緩“傘”的老化。
對面部穴位進行有規律的按摩， 可促使面部皮膚毛細血管擴張， 改善血液迴圈。
換句話說， 穴位按摩能夠保護真皮層纖維結締組織，
因此， 按摩可以增強皮膚的光澤， 維持皮膚的彈性， 減少面部皺紋， 促使面部皮膚紅潤。
不過， 穴位按摩要注意方法， 不當的按摩往往會適得其反， 損害皮膚。 按摩可遵循如下原則：從下到上， 從內到外， 先點後線， 先線後面， 手法輕柔， 力度適中。
額部按摩， 消除額部皺紋。
雙手中指與環指(無名指)， 點按兩眉中間的印堂穴， 然後向上、向外， 沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴， 最後以整個手掌由內向外、由下向上， 先摩後拍額部片刻， 約兩分鐘。
此方法可增進額部血液迴圈， 消除額部皺紋及緊張感。
眼部按摩，
以中指依次點按睛明、太陽、承泣穴， 然後用雙手環指及中指， 以睛明穴為起點， 由內向外、由上向下， 輕輕按摩整個眼周數次， 最後輕彈眼袋部片刻。
此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用， 可以增進眼部血液迴圈， 鬆弛眼部神經， 消除眼部肌肉的疲勞， 有助於消除眼外角魚尾紋。
鼻部按摩， 讓鼻子更挺拔。
點按迎香穴， 向上輕揉至睛明穴， 如此上下滑動， 輕揉數次， 然後兩手五指交叉， 左右拇指交替， 從上往下按摩鼻樑片刻。
此法可增加鼻部皮膚彈性， 消除鼻旁多餘脂肪， 使鼻頭挺立。
整個按摩過程應力度適中， 以自己感到舒適為度， 點按穴位一般持續10秒， 以有酸麻感覺為度， 按摩後能使整個面部微微發熱。
手法宜輕柔， 禁忌大力揉搓， 避免損傷皮膚真皮層， 以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。 最好每晚睡前按摩一次， 也可根據自己的實際情況有側重點地進行。
