北方人攝取油脂多， 容易導致血液酸化。 養生專家表示， 在進食優質蛋白質類食物之際， 可飲用酸梅湯防止體內積熱。 酸梅湯能降低高熱量食物的危害， 酸梅中富含花表素——它的化學成分可以説明身體有效地排出脂肪和毒素。
酸梅湯減肥排毒
酸梅湯消食解酒且熱量低， 既是減肥食品， 又能降低血脂， 去除油膩。 富含有機酸和枸櫞酸的酸梅湯， 口味雖然酸， 卻是不折不扣的鹼性食物， 能夠中和因高血脂導致的酸性體質， 使人體更健康。 健康的人體呈弱鹼性， 人體免疫細胞最適宜的pH值條件是7.35-7.45。 在這個條件下， 免疫細胞的戰鬥力最強， 人體也是最健康的。 對於容易疲勞、高血脂、高膽固醇和心腦血管病患， 酸梅湯是非常值得推薦的養生飲料。 看來， 要消肥解膩， 北方人還真少不了酸梅湯。
對於白領青年來說， 午飯後30分鐘至1個小時內， 品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味， 可以加少許奶， 但千萬不能加糖， 因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡， 味道雖然濃郁， 但咖啡因含量比較少， 不利於減肥， 而味道比較淡的美式咖啡則比較有利於減肥。
