都說腳是人體非常重要的器官， 小小的一雙腳彙集非常多的穴位， 腳也便成為人的精氣之源頭。 那麼春季養生， 如何泡腳呢?泡腳的好處大家都知道， 那麼什麼時間泡腳好呢?
中醫泡腳養生方 讓你精氣旺盛
俗話說：“樹枯根先竭， 人老腳先衰。 ”中醫認為：“鼻為苗竅之根， 耳為神機之根， 乳為宗氣之根， 腳為精氣之根。 ”鼻、耳、乳是人體三個方面的根本， 而腳是人體總的精氣之源。 因此雙腳對於人體來說格外重要。
泡腳， 特別是藥物泡腳能讓藥物成分通過皮膚、經脈以及脈絡進入體內發揮作用， 對於那些不能進補溫陽藥的人， 沐足的方法能幫助他們溫通四肢， 且避免了吃藥膳帶來的上火症狀。
1、泡腳可預防陽虛調節經絡
腳是人體中離心臟最遠的部位， 冬春季由於寒冷的刺激， 人的腳部血管收縮， 血液運行發生障礙， 易誘發多種疾病， 熱水泡腳則可以改善局部血液迴圈，
再者腳是人體經脈會聚處之一， 人體十二條正經中有足三陽經終止於足， 足三陰起始於足， 分佈於腳部的經絡穴位多達60多個， 通過中藥浸泡， 刺激這些穴位， 就可以調節經絡， 疏通氣血， 調整臟腑功能， 從而起到防病治病的作用。
2、泡腳也並非人人合適
人們常說：“春天洗腳， 升陽固脫;夏天洗腳， 暑濕可祛;秋天洗腳， 肺潤腸濡;冬天洗腳， 丹田溫灼。 ”可見冬天泡腳， 更讓人泡去戶外的寒冷和一天的疲勞。
然而， 泡腳雖好， 但並不是人人適應， 也需對症下藥。 總體來說， 老人、高血壓患者以及體弱多病者不宜以較高水溫泡腳太久。 因為泡腳太久會引發出汗、心慌等症狀。
除此外， 兒童也不宜用熱水泡腳。 因為足弓是從兒童時期開始形成的， 因此要從小注意保護。 如果常用熱水給小兒洗腳， 足底的韌帶就會變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 容易形成扁平足。 不要經常用過熱水給兒童洗腳，
其餘的成年人一般來說都可以通過泡腳達到養生的目的。
