中央氣象臺首席預報員何立富昨日就北方高溫天氣接受採訪時表示， 北方晴熱高溫不同於南方的悶熱高溫天氣， 紫外線的強度會非常強， 而過強的紫外線容易導致皮膚病或皮膚癌， 所以， 特別提醒廣大網友， 要加強防曬工作。
何立富建議民眾要選擇適宜時段外出， 應儘量減少午後高溫時段的戶外活動或作業。
戶外工作人員需要穿寬鬆、透氣性能良好、色淺的衣服， 同時採取必要的防暑降溫措施， 攜帶必要的遮陽工具， 避免陽光直接照射， 並要縮短工作時間， 保證充足睡眠， 一旦感到不適就應即時休息。
另外， 當氣溫過高， 超過35攝氏度時， 外界溫度與人體溫度接近， 甚至超過人體正常溫度， 會造成人體體溫調節障礙。 其主要影響人體對流和輻射散熱， 使得體熱積聚， 體溫升高， 容易發生中暑。 對於老年人還有體質比較弱的朋友， 尤其是在心腦血管、消化系統以及肝、腎等疾病者，
何立富說， 當氣溫達到35攝氏度以上， 建議愛好運動的朋友要停止運動， 並保持充足的飲水， 同時， 應隨身攜帶一些仁丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥物。
此外， 建議大家將室內空調溫度調節到26攝氏度， 以免室內外溫差過大引發空調病。
