隨著年齡的增長， 頭髮逐漸花白， 這是誰也無法避免的實事。 頭髮花白的原因是因為血液迴圈差， 頭髮毛囊裡的色素細胞得不到養分， 無法再繼續製造黑色素而形成的。 如何讓頭髮變黑呢?下面我們就教大家幾個小方法：
頭部指壓按摩發
指力勁道深入5～6cm之後， 指腹力量稍微一上一下抓， 指力慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始按， 按到不痛或疼痛減輕為止。 按摩有利於活絡整個頭部的氣血循環， 疏通氣節。 不但能夠活化細胞， 使毛髮獲得營養， 也能使頭部的任何不適獲得緩解。 例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清
抓頭髮讓白髮變黑
順著頭部的角度， 雙手同時抓住發根之後， 手指頭稍微出力往上提。 停留4～5秒之後指力再慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始抓提發根。 如果感覺有痛感， 表示這個地方經絡有阻塞， 抓到不痛或疼痛減輕為止。
關元穴指壓按摩發
關元穴位置：臍下4指幅。 四指貼住腹部， 打開虎口， 大拇指指腹施力往下壓， 指力勁道深入5～6cm之後， 指腹力量稍微呈“之”字形點一下， 停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始按， 按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
愛護頭髮小竅門
慎選洗髮精， 何首烏、薑製作的洗髮精， 都是不錯的選擇。
洗髮前先護髮。 選用負離子吹風機， 儘量降低對頭髮的傷害。
洗髮後， 把少許的苦茶油抹在頭髮上， 這可是我80歲祖母的護髮秘方噢!
頭皮屑多的人， 洗髮後請用檸檬汁擦拭頭皮， 可減輕頭皮屑的產生。
禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油)， 在沒有毛囊的地方塗抹按摩， 直到該處發熱即可， 其目的是使氣血暢通， 頭髮再生。
有益頭髮烏黑的食物如：
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾……平時， 可用何首烏加當歸燉烏雞肉， 或將何首烏磨粉當茶水喝。 一周吃2～3次。 也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。
