雖然降水拉低了近些日的溫度， 但是春天的腳步還是不可抵擋的在逐漸向我們走來， 這個時候羊肉已經成為不宜食用的食品。 因為， 羊肉屬於人們常說的“發物”， 這種“發物”會讓一些慢性病加重， 並且有復發的可能。 因此， 熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉在春天就和季節“撞車”了， 稍不留神就有可能補過了頭， 引起上火， 舊病復發等問題。 但是也不必過於擔心， 偶爾吃不會有太大的問題， 但是記住一定要搭配冬瓜、蘿蔔這類的涼性食物一起才能緩解羊肉的“熱性”。
那麼在春天就要到來的季節， 我們吃點什麼才能養生哪?
早春時節正是養肝護肝和調節脾胃的大好時機。 針對這一情況我們應該選擇性味甘平的食物， 像是山藥、韭菜、雞肝等。 同時， 春天是萬物生髮的季節， 人體同自然界應該保持統一， 也吃一些生髮的食物來補充營養， 例如：芽類、青菜、百合、豌豆苗、荸薺、海帶、雞蛋、瘦豬肉、鯉魚等。
除了上面提到的食物外， 早春時節還可以選擇吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等食物， 這些都是春季養生的佳品。
春季哪些食物忌食?
羊肉、狗肉、豬頭肉。 羊肉和狗肉都是我們上文中講到的“發物”，
總之一句話， 春天是肝火旺盛的季節， 應該少吃酸， 多吃甘， 少吃油膩， 少喝酒， 多吃生髮的食物。 這樣才能做到為春季養生打下堅實的基礎。
