目前用美白護膚品來美白是最常用的方法， 不過現在有一種方法越來越被應用， 那就天然美白， 今天我們給大家介紹天然養身美白的方法， 平時養成良好的生活習慣， 實現健康美白。
注重防曬
既注重美白也注重防曬， 防曬是一年四季都要做的事， 面對火辣的太陽， 陽光是紫外線最主要的來源， 紫外線是傷害皮膚的原因之一， 每天要養成使用防曬品的習慣， 有效解決紫外線引起的肌膚老化問題， 讓肌膚恢復健康的肌膚。
保濕
保濕是美白肌膚不可缺少的一部分， 對於高溫的天氣， 肌膚比較缺水， 需要及時為肌膚補充水分， 尤其是曬後的肌膚， 適當的使用一些具有保濕功效的護膚品， 讓肌膚吸收養分， 滋養肌膚， 令肌膚處於滋潤的健康狀態。
合理使用美白產品
不同的美白產品有著不一樣的美白成分， 有些產品它含有糖皮質激素， 短期內可能覺得好用，
合理作息
睡眠對肌膚的健康具有一定影響， 充足的睡眠可以幫助身體皮膚以致內部得到復原的機會， 而睡眠不足會則讓肌膚看起來很糟糕， 乾燥、粗糙、鬆弛， 而且還會產生皺紋， 因此日常要養成良好的習慣， 合理作息。
健康飲食
飲食對對肌膚的健康有著一定的影響， 健康的飲食可以為肌膚補足營養， 相反如果經常吃辛辣、上火的食物， 則對肌膚很不利， 因此建議平時少吃為妙， 每天應該多吃果蔬， 為肌膚提供多種的營養成分， 使肌膚實現理想的健康狀態。
保持樂觀的心態
心態狀態與肌膚美白有一定的關係， 情緒低沉或者生活壓力過大， 都會導致黑色素的生成和過量積聚， 肌膚呈現出暗黃， 衰老、鬆弛等現象， 因此每天要保持一顆樂觀的心態， 改善不健康的膚色， 讓容顏煥發光彩， 看起來更年輕。
