枕頭的高度一直是人們較為關心的問題， 雖然現在市面上的很多枕頭產品都是結合人體工程學研發和設計的， 在高度的設計方面比較適合大部分人群， 但其實不同人群對枕頭高度的需求還是有差異的， 那麼枕頭高低多少合適呢？一起來看看吧！
枕頭高低多少合適——嬰兒枕頭
嬰兒枕頭的高度要根據成長的不同階段來選擇， 如果是新生兒則不需要用枕頭， 等到嬰兒的脊椎生理曲線開始逐漸成型， 也就是大概3個月的時候， 需要用1cm高的枕頭， 3-6個月的嬰兒則需要3cm的枕頭， 再大的嬰兒則需要3-4裡面的枕頭， 當然了具體情況要具體分析， 可以根據寶寶的睡眠狀況進行微調， 但不可高於4cm， 以免傷害到寶寶的脊椎健康和骨骼發育。
枕頭高低多少合適——成人枕頭
成年人的身體骨骼發育一般都已經停止了， 睡眠習慣和睡姿也都基本定型， 所以可以選擇一些可以矯正睡姿、舒適健康的枕頭產品， 在高度的選擇方面應該在10-12cm左右， 如果是女性朋友用的枕頭， 可以稍微低1-2cm， 因為女性的頸椎曲線和男性比要稍小一些， 只有用的枕頭高度合適， 才能有良好的睡眠品質， 保證身體健康。
枕頭高低多少合適——老人枕頭
老人一般頸椎都會有些損傷， 容易感到疲勞， 所以在選擇枕頭的時候， 儘量選擇硬度適中的產品， 對於羽絨枕等這類特別柔和的產品， 不適合老年人的頸椎健康。 說到老人枕頭高低的話， 一般在8-9cm為宜， 這種高度適合大部分健康的老人， 可以有效達到緩解頸椎疲勞、改善睡眠的效果，
枕頭高低多少合適——特殊人群枕頭
這裡說的特殊人群， 指的是一些患有常見畢竟的人。 比如， 有高血壓、心臟病、哮喘病的人群， 可以選擇比正常高度稍高一些的枕頭，
以上就是枕頭高低多少合適的相關介紹， 希望對大家有所幫助。
