英國聯合脊椎療法矯正協會(UCA)說， 人在發短信、寫郵件、上網或打遊戲時， 通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢。 UCA成員埃絲特爾·佐納說：“我們把這種姿勢稱為前傾姿勢。 ”
她說， 前傾姿勢會束縛肌肉運動， 讓人很難充分呼吸。 與此同時， 它還會壓迫肋骨， 從而影響心臟和肺部的工作效率。 另外， 長期保持不良姿勢還可能引發“脊柱過度後凸”問題。
醫學專家說， 脊柱過度後凸會造成呼吸問題， 讓人在步入老年後更容易患心血管疾病， 從而增加早死風險。
先前有研究顯示， 有輕微脊柱過度後凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍， 它帶來的影響堪比肥胖。
年輕人要注意
研究指出， 年輕人是受不良姿勢影響最大的群體。 不過， 整天玩手機對他們而言不會產生立竿見影的影響， 因此人們對此不以為然。 但步入老年後， 不良姿勢所帶來的變化會嚴重影響生活品質，
英國《每日郵報》26日引述佐納的話報導， 不良姿勢對健康的危害比醫學專家先前認為的要大得多。
她說：“不良姿勢會改變背部曲線， 令越來越多的人出現頸部和背部問題。 由於年輕人耗費大量時間使用手機或坐在電腦前， 他們頸、背部出現問題的時間也越來越早。 ”
脊椎指壓治療師愛德溫娜·沃德爾說：“無論是工作還是休閒， 人們都在使用電腦、手機、平板電腦或者筆記本。 ”在她的顧客中， 受到不良姿勢困擾的人比比皆是。
措施：改習慣 早預防
新華社電UCA建議人們尋求專業人士的幫助， 及時糾正不良姿勢， 以免對健康造成損害。
沃德爾說：“人們在談論健康話題時， 往往會忽略不良姿勢對健康的影響。 但這項研究令我們關注這一問題。 姿勢並不是只關乎美觀， 對健康也很重要。 這並非杞人憂天， 也不是信口胡說， 越來越多的研究正在提醒我們這一點。 ”
“好消息是， 我們可以控制這個風險， 令它不能發生， ”她說， “人們可以改變習慣， 比如限制每天使用移動設備的時間。
