立秋嗓子幹痛怎麼辦?立秋嗓子幹痛試試下面的食療方法。
一、荷葉粥
荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸、止渴解毒， 並可治濕熱所致的嗓子痛、便秘等。
荷葉粥的做法
原料：
新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。
做法：
1、新鮮的荷葉洗乾淨後， 剪成幾大塊， 然後放過裡煮水， 水開後大約煮上5分鐘即可， 撈出荷葉， 留水備用;
2、加入適量的大米， 開始煮粥吧， 夏天， 額偏向煮稀粥， 水與大米的比例一般10：1;
3、待粥煮至粘稠的時候再放入冰糖， 等冰糖化了就好啦， 盛一碗， 撒上核桃和枸杞， 好看一點點， 葡萄乾也不錯。
二、羅漢果茶
做法：羅漢果1個開水泡服。 羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。 對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效， 對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是好飲品。
三、荸薺梨湯
做法：荸薺10個， 洗淨去皮， 梨2個， 去皮去核切塊， 加水適量， 煮開後可加冰糖少許， 一次或分次飲用。
四、桔梗湯
做法：桔梗15克， 甘草30克， 開水泡服。 桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用， 甘草有清熱解毒的作用。 以甘草瀉火，
五、鮮薑蘿蔔汁
做法：白蘿蔔100克， 生薑50克， 洗淨打碎取汁， 混合後含咽。 白蘿蔔有去熱、止咳作用， 薑可理氣止嘔、化痰驅寒， 兩者同用， 可起到化痰止渴的作用。 鮮的汁液還能潤燥， 故本品可治療急慢性咽喉疼痛、失音等症。
