哺乳期能吃柿子嗎?對於哺乳期的准媽媽飲食很是關鍵， 一定要注意飲食科學， 特別對於那些飲食禁忌千萬不能犯。 下面就為大家講解一下哺乳期能吃柿子嗎?
在哺乳期的時候， 新手媽媽的飲食一定要照顧到母乳的問題， 這母乳是寶寶的最好飲食， 下面就例舉哺乳期能吃柿子嗎， 其影響有哪些?
對寶寶的影響
在哺乳期的時候， 孕婦的飲食有一條明令禁止， 就是不能吃生冷、過酸的是食物， 而柿子吃太多就會回奶， 寶寶鑰匙吃了就會引發濕疹的情況。
新手媽媽
柿子吃多了會便秘， 這對於新手媽媽的身體健康很是不利。 而且大家都知道在是自裡面含有鞣酸和果膠， 如果遇到果酸就會產生凝結， 和一些身體內的食物殘渣一結合， 這些都能夠導致引發柿石病。
哺乳期的媽媽應該吃什麼呢?
1.蛋白質
富含蛋白質的膳食攝入， 這會大大的增加乳汁的分泌，
2.脂類
這些都直接關心著寶寶的腦力發育， 這跟腦中的中樞神經分泌有著很緊密的關係。 所以媽媽多多攝入脂類的食物， 這對於身體有很好的作用。
哺乳期媽媽不能吃的飲食
1.酒
一般而言， 一點點的酒精會促進乳汁分泌， 對於嬰兒也沒有什麼影響。 但是過量的時候， 這會增加乳汁分泌， 也會影響其子宮收縮， 所以最好不要喝酒。
2.咖啡
因為咖啡中含有豐富的咖啡因， 這會導致身體內的中樞神經興奮。 正常人1天最好不要超過5杯， 而孕婦就不能同日而語， 所以一定要節制的飲用。
3.油炸食物
因為油炸的食物含有很高的熱量， 食用過多這會造成身體內的熱量囤積， 這些食物久久不能散去， 這對於孕婦來說是一個很大的危險， 這很容易長胖。
4.辛辣食物
因為辛辣的食物對於孕婦分泌乳汁有很大的影響， 哺乳期的媽媽應該要節制。
