穴位按壓法 幫你緩解幾種疼痛

日常生活中， 身體難免突然出現一些小狀況， 這時不妨試試穴位按壓的方法， 也許會幫你緩解一時之痛。

1.落枕

落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。

患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛， 不能轉動。 這時， 只要按摩特定的“落枕穴”， 就能緩解疼痛。 “落枕穴”位於手背中指和食指相對的掌骨之間， 掌指關節向上半個拇指寬處。 用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

2.閃腰

閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷， 多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 閃腰時可按摩“腰痛點”， 非常顯效。 “腰痛點”位於手背食指與中指之間以及無名指與小指之間， 手腕橫紋與掌指關節的中點， 一側兩穴， 左右共四穴。 腰扭傷後可交替按壓這四個穴位。

3.急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現是進食油膩食物後， 右上腹絞痛， 陣發性加重， 常伴有右肩背疼、噁心、嘔吐、發熱寒戰等，

嚴重時全身黃疸。 這時可按壓“膽囊”穴止疼。 在小腿外側膝關節下方可以摸到一個突起， 此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

4.急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍， 約經6—8小時或十多小時後，

腹痛部位逐漸下移， 最後固定於右下腹部。 腹痛固定後， 原來初發部位的疼痛可明顯減輕， 甚至消失。 當闌尾炎發作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。 “闌尾穴”位於小腿前側， 膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬， 小腿骨外側一中指寬。

5.牙痛

牙痛時可以嘗試按壓“合穀”穴。 “合谷”穴位於手背側， 大拇指與食指之間的中點。 此穴位是多種疾病的保健穴。 穴位按壓不是治療方法， 只能緩解方法， 必要時及時就診。