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夏季吃西瓜的好處與禁忌

西瓜, 是夏令主要水果之一。 中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中, 滲出的漿汁形成的結晶)入藥。 性味甘, 寒。 入心、胃、膀胱經。 功效解暑除煩, 生津止渴, 利尿降壓。 可用于夏天熱盛, 汗出傷津, 心煩口渴, 小便短少。 對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。 西瓜不僅長於解暑止渴, 而且營養十分豐富, 它的汁液包含了人體所需的多種營養成分, 確是盛夏佳品, 對於暑天吃不下飯、營養不良的入, 尤其有益。 西瓜雖好但也不宜吃多, 冰箱的凍西瓜要拿出來“化凍”後再食用。

西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用:

西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可作藥。 在歷代醫藥書籍中, 關於西瓜作藥用的記載甚多, 認為它具有解暑熱、止煩渴、利小便、治血痢、療喉痹、解酒毒等多種功效。 現代研究也證明, 西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅蟲等多種作用, 具有較為廣泛的醫療用途。

西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效, 用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。 夏日中暑, 出現發熱、心煩、口渴及尿少等症;或其他急性熱病, 出現高熱、多汗、大渴、煩躁、尿痛等症狀, 都宜用西瓜作輔助治療。 既可直接吃瓜瓤, 也可取瓜汁飲用, 還可用西瓜皮煎水服用。 如果在其他季節患急性熱病, 用乾燥的西瓜皮煎服也有療效。

西瓜子有清肺潤肺功效, 和中止渴、助消化, 可治吐血、久嗽。 籽殼用來治腸風下血、血痢。 對於高血壓病人, 食用西瓜也有好處, 因為西瓜子有降壓作用。 取西瓜子仁9~15克煎湯內服, 或者生吃, 或者炒熟嚼食, 均有一定降壓效果。

中藥店裡出售的西瓜霜, 是西瓜皮和中藥皮硝混合後產生的白色結晶。 將它吹敷患處, 能清熱消腫, 適用於急性咽喉炎、急性扁桃體炎, 對口舌生瘡也有一定療效。

西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。 民間還把西瓜皮切碎、陰乾後研成細末, 再用鹽和酒調服, 每次9克, 用於治療扭傷腰痛。

此外, 西瓜子的殼和仁都有一定驅除蛔蟲和絛蟲的作用。

《本經逢原》記載:西瓜能引心包之熱, 從小腸、膀胱下瀉。 能解太陽、陽明中暍及熱病大渴, 故有天生「白虎湯」之稱, 白虎湯為漢傷寒論方, 功能清熱生津, 解渴除煩, 即指西瓜皮與其同功之喻。 而春、夏伏氣發瘟熱, 覓得隔年收藏者啖之, 如湯沃雪。

夏季西瓜雖美味, 但不宜大量食用:

西瓜營養豐富, 中醫認為, 西瓜性寒味甘, 具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效, 因此是夏季的最佳水果。 但是吃西瓜時, 也有一些需要注意的問題。

1、不要吃得過多, 否則傷脾胃, 引起咽喉炎

西瓜是生冷之品, 吃多了易傷脾胃, 所以, 脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜, 多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,

還會積寒助濕, 導致疾病。 一次食入西瓜過多, 西瓜中的大量水分會沖淡胃液, 引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

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