春困怎麼辦 專家教你幾招

說到春天， 不少人就會想到春季裡那種昏昏沉沉的感覺。 但是春季也要上班啊， 一些解春困的方法不但不解困， 反而傷身了， 以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題!

利用茶和咖啡：昏頭昏腦時， 最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。

這些飲料提神醒腦， 從古至今都很有效。

同時， 從起身、洗杯子， 到飲水機旁倒水， 整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

趁這段清醒， 趕緊投入你的工作， 但要注意的是茶杯不要亂放， 否則一走神， 灑得鋪天蓋地， 你倒是 真的要嚇醒了。

擺放香氛飾品或者幹花：美好的氣味也有清醒頭腦的作用。

時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花， 不僅使單調的辦公環境得到點綴， 也會讓你不再昏昏欲睡。

在精神不振的時候， 聞一下， 立刻覺得恍若置身于美麗的大自 然中， 閉上眼睛， 辦公室裡的乏悶便消失得無影無蹤。

心情舒暢， 自然精神也會煥發起來。 當然， 如果是快遞送來的神秘鮮花， 恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。

做運動：有人說生命在於運動， 又有人反駁說生命在於靜止。

其實絕對的運動 或靜止都不妥。

辦公室中三分動七分靜最適宜。

可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操， 運動僵硬的頸脖、四肢， 身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之清醒不少。 如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開， 可試著找到大樓防火隔離層， 那兒地方夠大， 也不會有人干擾。 只是千萬別練得興 起， 忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你。