作為愛美的女人， 美白、豐胸、減肥， 都得提到“百益處國王”——木瓜。 我們怎樣在木瓜身上發現更多好處以及利用在木瓜本身， 獲得更多女性健康的方法呢?下面我們給愛美的你提供木瓜食療的用處及方法!
首先來瞭解木瓜的本身， 為的是達到更好的食補效果!
木瓜的成分：番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。
木瓜的味性：性平、微寒， 味甘。
木瓜的功效：助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病， 它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
適宜人群：一般人群均可食用。 1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者;2. 不適宜孕婦、過敏體質人士。
瞭解完了木瓜的本身，
木瓜鮮奶汁
原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
方法：取新鮮熟透木瓜， 去皮、核， 切成大塊。
木瓜奶昔
材料： 木瓜150克， 牛奶200c.c.(約1大杯)， 香草霜淇淋(1小盒)， 糖1小匙(可加可不加)
制法：1. 木瓜去皮、切塊。
木瓜雪蛤
用料：雪蛤油20克， 冰糖250克， 木瓜500克， 白糖50克， 清水1000克。
制法：(l)將蛤油盛在大碗裡， 先用70℃溫水浸泡， 浸約2個小時後， 換掉水(要連續2次浸泡和換水)。 然後， 再用清水漂洗， 取出揀去黑點和雜質， 洗淨撈幹， 放進碗中， 加入白糖50克， 清水20克， 放進蒸籠， 約炊1小時30分鐘， 取出濾幹水分， 待用。 (2)把木瓜的皮刨掉， 用刀開成6條， 去掉瓜籽， 然後， 用刀切成棱角狀， 放進餐盤， 人蒸籠炊8分鐘後， 取出待用。 (3)把炒鼎洗淨， 放進清水， 冰糖煮滾;滾至冰糖全部溶化， 且湯麵出現浮沫時， 把浮沫舀去掉， 然後把已蒸好的蛤油、木瓜塊分別盛進10個小碗間， 再把已煮滾的糖水淋人即成。
