腦力勞動者， 用腦過度， 特別是學生， 學習緊張， 容易出現失眠症。 而體力勞動者及經常參加體育鍛煉的人， 失眠就不易發生。 生活環境周圍吵鬧， 可以影響入睡， 過度飲酒、飲茶及咖啡， 也可引起失眠。
經常失眠是為什麼呢?主要有以下幾點：
年齡因素：失眠與年齡有密切關係， 年齡越大市面發生率越高。 老年人入睡時間延長， 年輕人一般幾分鐘就能入睡， 而老年人平均40分鐘才能入睡， 加之老年人睡眠變淺、夜尿多， 醒的次數也多， 所以失眠的症狀也隨之加劇。
軀體疾病：軀體疾病也是重要因素之一， 這是許多軀體性疾病可以伴隨失眠症狀， 如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等。 這些軀體疾病的某些階段可以出現失眠症狀， 或疾病嚴重而影響睡眠， 在疾病好轉後， 有的失眠症狀可以減輕。
精神因素：隨著現代生活節奏的加快， 人與人之間的競爭、各種矛盾日益增多和家庭的不穩定， 使人們的精神處於一種高度緊張的狀態， 焦慮症、抑鬱症等不斷發生失眠症隨之產生。
