綠茶具有美白防曬的神奇功效， 而且還有很好的排毒養顏美容功效， 夏季美白防曬更少不了喝綠茶。
用綠茶做成的面膜敷面，
綠茶中含有大量的維生素C， 本身維生素C就能有效地減少黑色素， 而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效， 使美白效果更佳。
雖然常喝綠茶可以美白， 但女性在月經期最好不要喝綠茶。 因為綠茶中含有較多的鞣酸， 會與食物中的鐵分子結合， 形成大量沉澱物， 妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收， 容易造成月經期缺鐵性貧血。 另外， 綠茶中的可哥茶鹼等物質具有使人興奮的作用， 會加重痛經、腰酸等經期反應。
