我也很注重膝蓋的部份， 除了膝蓋， 其實我也滿注意大腿部份， 我一星期會去一次角質。 身體防曬用妮維雅， 夜間美白乳液也是用妮維雅(大腿及膝蓋)， 其他部份擦一般乳液， 這樣才會白的均勻。 一段時間後應該就看得到效果。
堅持用使美白腿的方法， 可以使腿部皮膚變的水嫩：
每天用化妝棉， 很便宜， 化妝櫃可以買到5元一包的那種， 大概有幾百張。 泡在純淨水裡， 富含礦物質的那種， 在腿部貼大概5塊化妝棉就夠了。 和麵膜一樣， 貼10分鐘左右。 一周以後你會感覺皮膚非常嫩， 按起來都有彈性。
每天用純淨水貼， 隔2天用買來的牛奶美白麵膜貼一次。 這樣交換著來， 腿部的皮膚效果非常非常顯著， 腿部會顯的白嫩。
說完了美白腿的方法再說說瘦大腿的方法， 要知道腿光白了還不行， 還應該有一雙細長的雙腿才好看。
瘦大腿的方法
1.雙手抱在腦後(至始至終);
2.雙腳分開， 距離和肩的寬度一樣就好;
3.然後慢慢彎腰， 使整個身體成90°角;
4.成90°的時候記得保持姿勢大概15秒;
5.堅持15秒後緩緩起來， 也是一點一點一點的;
重點是：要慢慢、慢慢的向下彎， 直至90度角， 且頭要始終朝前方看， 不要向下看。 彎腰和起身越慢， 才越有效果。
每天做15個， 堅持一周便有效果。
