口臭是件令人煩惱且尷尬的事情， 引起口臭的原因主要是因為口腔不衛生和一些疾病所帶來的。 那麼， 用什麼方法才能更好、更快速的去除口臭呢?專家建議應學會正確刷牙來解決口臭煩惱。
有口臭的朋友， 一定改善自己的口腔衛生， 通過正確的刷牙方式， 適當的消除口臭。 有人提出刷牙的“三、三、三”， 即一天刷三次牙， 每次至少三分鐘， 飯後三分鐘內應漱口， 這是有一定道理的。 正確的刷牙方式：
牙醫建議：選擇正確的刷牙非常重要， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行， 刷毛指向齦緣， 刷毛與長軸成45°角， 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷， 同一部位要反復刷5～6次。 在正確刷牙的同時， 搭配去口臭牙膏效果更加明顯。
另外一種是橫刷法， 橫刷法是用於刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法， 它不需要有什麼技巧， 只要每側來回刷8～10次即可。 除了經常刷牙、正確刷牙外， 還有很多方法可以緩解口臭， 如使用口腔清新噴霧劑、清新口氣漱口水等等。
所以說口臭的人就要常常刷牙， 你也不想因為口臭而嚇跑身邊的朋友吧。
